Подрастающее поколение выбирает «Пепси». И это уже не маркетинговый трюк, а настоящая правда. Наши детки предпочитают компотам, киселям и даже сокам газированные напитки. Почему у их формируются настолько неполезные вкусовые пристрастия?

Что тому виной — исконное противоборство «отцов и детей», изобретательная реклама «жаждоутолителей», внушаемая производителями мысль, что пить газ-воду стильно и модно, либо сами калоритные емкости, на которые «клюют» дети?

Впору в русских школах вво­дить в расписание предмет, который не так давно появился в американских учебных заведениях. На уроках малышей учат здоровому стилю жизни. И са­мое пристальное внимание уделяют правильному питанию. Сейчас аме­риканские докторы обеспокоены насто­ящей эпидемией ожирения и диабе­та, разразившейся в США. В особенности беспокоит их то, что с каждым годом возрастает число тучных малышей. Чем можно разъяснить эту больную полноту?

Ученые считают, что тому предпосылкой — «дефицит движения у обитателей горо­дов и принятый многими так называе­мый современный стиль питания. Аме­риканцы в безмерных количествах поглощают еду „быстрого приготов­ления“, в какой много жиров, соли, веществ, раздражающих слизистую же­лудка, и газированные сладкие напит­ки. Судите сами: только одна 330-грам­мовая баночка какой-либо «Пепси» содержит около 40 г сахара, либо более 170 «сладких» ккап. А сколько таких стаканчиков за целый денек может испить ребенок! Утолить жажду схожей «пато­кой» тяжело, потому человек, сам не замечая того, самым феноминальным обра­зом с каждым глотком газировки желает пить все в большей и большей степени. По оценкам профессионалов, до 20 процентов всех ка­лорий, которые получает ребенок, ре­гулярно употребляющий напитки такового типа, попадает в его организм конкретно из этой самой газировки».

Положение утежеляется тем, что мо­лодые америкосы, пытаясь похудеть, про­100 помешались на обезжиренной еде. Сама по для себя пища, избавленная от жиров, довольно безвкусна. Чтоб как-то поправить этот недостаток, производители 100­ли добавлять сахар в обезжиренные йо­гурты, печенье, булочки. А это привело к тому, что янки съедает в общей трудности 53 чайные ложки сахара в денек. «Пора приостановить это национальное самоубийство», — лупят тревогу американ­ские специалисты-диетологи, подсчитав­шие, что за последние 15 лет потребле­ние «невидимого» сахара, который содер­жится в продуктах, напитках и т. д., на душу населения возросло на 100 про­центов.

Натуральный сахар, находящийся в молоке либо в апельсине, смешивается в их с массой других нужных веществ — минеральных солей, органических кислот, в то время как сахар, добавленный в гази­ровку, ничего, кроме «пустых» калорий, не дает. И чем больше так называемого до­полнительного сахара поступает в орга­низм ребенка, тем меньше остается мес­та для натурального сахара и полезных веществ.

Газированные сладкие напитки типа «Пепси» заметно вытесняют из рациона американцев молоко, лишая их необхо­димого количества кальция и витамина В2. Это особенно опасно для детей и подростков, которым кальций нужен для укрепления костей. Даже то молоко, ко­торое попадает в их организм, использу­ется менее эффективно, если ребенок пьет газировку. Находящиеся в ней фос­фаты могут препятствовать усвоению каль­ция. А его дефицит препятствует нор­мальному формированию костной ткани. По данным доктора Грейс Вишак из Гар­вардской школы общественного здоро­вья, среди подростков, ежедневно по­требляющих газированные напитки, трав­мы костей бывают гораздо чаще, чем у ос­тальных детей, не имеющих пристрастия к газировке.

Не нравится приторная водица и сто­матологам. Сладкая пленка, которая по­крывает зубы после стаканчика такого напитка, существенно повреждает эмаль молодых зубов, что можно считать началом кариеса. Ведь 200 г «патоки» приравниваются к нескольким конфетам чистить зубы после каждого стаю «жаждоутолителя» навряд ли кому п дет в голову.

Есть и еще одна беда от напитка, в которые добавлены тонизирующие вещества. К сожалению, на баночках и бутылках производители не указывают количества держащегося в напитке кофеина, учитывая отчетливое фармакологиическое действие этого алкалоида, знать дозировку нелишне. Оказывается, металлическая баночка тонизирующей газировки содержит примерно порциию кофеина, который можно получить из 50-граммовой чашки кофе эспрессо. Переборщив с «жаждоутолителем», ребенок очень рискует: возможно учащенное сердцебиение, дрожание в руках, нервное возбуждение. Поскольку кофеин повышает выработку в желудке соляной кислоты, продукты с этим «стимулятором» противопоказаны подросткам, страдающим язвенной болезнью, гастритом, также жалующимся на изжогу. А детям до 3 лет ничего газированного давать нельзя — их желудки просто не готовы к этим агрессивным напиткам.

Печальный опыт американцев должен послужить нам наукой: путь диабетика начинается в самом юном возрасте. Нельзя одной pукой держаться за тренажер, а другой тянуться за бутылкой «Пепси»: пользы здоровью от такого сочетания не будет.

Инф.wbc2t.ru

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Холодные ноги: возьмите на заметку
• Все про имбирь: возьмите на заметку
• Как лечить миокардит: возьмите на заметку
• Как выбрать врача: возьмите на заметку
• О пользе всем известной крапивы: возьмите на заметку
• Уход за обувью: возьмите на заметку
• Диагностика аллергии: возьмите на заметку
• Скрытая дальнозоркость: возьмите на заметку
• Что такое фитнес: возьмите на заметку
• Флиртуем по-новому: возьми на заметку