До того как садиться на диету, следует учитывать определенные причины. В случае с диетой Аткинса это в особенности принципиально, так как о ее нехороших последствиях уже стало издавна понятно. Невзирая на то, что собственной цели – похудения – она достигает стремительно, последствий со здоровьем при следовании этой диете не избежать. А неким людям она просто противопоказана, как передает
«За»
1.Эту диету предпочитают большая часть парней, так как считают мясо самым мужественным продуктом, ну и обожают его в главном мужчины.
2.Диета Аткинса избавляет из рациона вредные углеводы (к примеру, белоснежный хлеб, булочки и т.д.).
3.Вы можете отыскать себе самое подходящее количество потребляемых углеводов при помощи диеты Аткинса.
4.Многие люди смогли скинуть большой избыточный вес благодаря диете Аткинса (некоторые даже более 30 кг).
«Против»
1.Диета не предусматривает продуктов, из которых мы получаем энергию. Тело входит в состояние кетоза, печень сильно перегружается.
2.Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.
3.Из-за отсутствия таких полезных продуктов, как фрукты, овощи и зерновые, вы не сможете получать витамины и микроэлементы. Это ведет к дефициту витаминов.
4.Низкоуглеводные диеты, в том числе диета Аткинса, понижают уровень кальция в организме.
5.Большинство людей, сидящих на диете Аткинса, страдают от запоров, дурного запаха изо рта и иногда обезвоживания.
6.Также потенциальная опасность диеты Аткинса включает: остеопороз, гипотония, проблемы с печенью и почками, риск развития сердечных заболеваний.
7.Вам придется подсчитывать каждый грамм углеводов, что будет сложно для многих.
8.Вернувшись к обычному питанию, вы наберете тот же вес, что был до диеты Аткинса.
Минусов у диеты Аткинса хватает, как утверждают сидевшие на этой диете, они просто валятся от усталости еще до подъема утром с постели, ужасно чувствуют себя весь день, страдают одышкой и омерзительным запахом изо рта, с которым не справляется жевательная резинка. Кроме того, могут начаться и хронические заболевания. Если вы по-прежнему считаете, что диета Аткинса – это здоровая диета, узнайте, от чего скончался создатель этой диеты.
