Предлагаем Вашему вниманию пользующуюся популярностью «кремлевскую диету» и смачную cуши-диету
Скоро лето и многие дамы спохватываются, что пора бы сбрасывать излишние килограммчики, набранные за зиму. Предлагаем Вашему вниманию пользующуюся популярностью «кремлевскую диету» и смачную cуши-диету.
Последним кликом моды посреди любителей посидеть на диете сейчас считается окруженная нимбом таинственности диета американских космонавтов, популярная также под псевдонимом кремлевская диета. Потаенной (чем, разумеется, и обоснована ее популярность) кремлевская диета именуется из-за того, что в течение некого времени рецепт самой диеты не разглашался, и в народе прогуливались только слухи о ее чудодейственных результатах. Когда ажиотаж вокруг товаров диеты достигнул апогея, меню было, в конце концов, обнародовано. Своим кремлевским лейблом диета американских космонавтов должна представителям столичной городской администрации и другим более принципиальным правительственным бюрократам, посреди которых Юрий Лужков, его пресс-секретарь Сергей Цой, председатель Госдумы Борис Грызлов и министр внутренних дел Рашид Нургалиев, подсевшие на потаенное диетическое меню. Всем продуктам питания в таблице диеты присвоено определенное количество очков (условных единиц). Самым симпатичным в диете является отсутствие всяких запретов на потребление мяса, рыбы, яиц и алкоголя, другими словами, согласно таблице, они стоят по 0 у. е.
При всем этом чтоб похудеть либо поддержать собственный вес, нужно составлять свое меню с учетом последующих характеристик: для худеющих дневной бюджет не должен превосходить 40 у.е. в денек; для тех, кто желает оставаться в форме - от 40 у.е. до 60 у.е.; при расходах же более 60 у.е. в денек вес тела начинает возрастать. Таким макаром, беря во внимание дешевизну либо даже отсутствие цены у таких сытных товаров как мясо и яичка, да к тому же вместе с неограниченным количеством алкоголя, логично, что кремлевская диета захватила такую популярность посреди русской политической элиты. Невзирая на, казалось бы, феноминальное для диеты меню, питание в согласовании с ним дает поразительные результаты: Юрии Лужков скинул за полгода 15 килограмм, а его пресс-секретарь - 12 килограмм. Работает кремлевская диета в согласовании со последующим принципом: когда поступление углеводов в организм резко ограничивается (а диета воспрещает конкретно продукты с высочайшим содержанием углеводов), он расходует внутренние припасы энергии, которые находятся в жировых отложениях. В итоге чего даже употребление неограниченного количества мяса не тормозит процесс похудания.
Но очень обольщаться по поводу либеральности кремлевской диеты не стоит. Хотя в разделе Общие сведения и содержится запись при соблюдении диеты в 40 у.е. можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг, за ней следует ужасное предупреждение, просто убийственное для любителей сладкого:
ЗАПОМНИТЕ: ОДИН Кусок САХАРА В Денек ПОГЛОЩАЕТ ВЕСЬ ВАШ ДНЕВНОЙ РАЦИОН!!!
Подобные тиранические ограничения кремлевская диета накладывается также на все сладкие, мучные и картофельные блюда, также на хлеб, рис, фрукты, соки и овощи, богатые углеводами. Например, цена 100 граммов белоснежного хлеба - 48 у.е. Другими словами, этот стограммовый кусок углеводов приравнивается целому завтраку, обеду и ужину - нерентабельный обмен. Куда более симпатичным представляется наесться вареным мясом (0 очков) либо рыбой (0 очков), приправив блюдо растительным маслом, маргарином либо даже майонезом (главное, чтоб без дорогостоящих соусов). Сладкое - вообщем непозволительная роскошь: в рецепте кремлевской диеты оно не предвидено. 100 гр сливочного мороженого придется питаться практически два денька (его ценность - 70 очков). Чтоб не пересказывать вероятные варианты составления дневного меню в согласовании с кремлевской диетой, мы приводим примеры блюд на один денек.
Наименование продукта, 100 гр. либо шт. Очки (у.е.)
Мясо отварное 0
Масло растительное 0
Майонез 0
Маргарин 0
Бульон хоть какой 0
Минеральная вода 0
Кофе без сахара 0
Чай без сахара 0
Яичко, 1 шт. 0,5
Колбаса 1
Ветчина 1
Вино, 250 мл. 1
Виски, 150 мл. 1
Сыр 0,5 - 2 зависимо от сорта
Рыба 6
Помидоры, 1 шт. 6
Перец, 1 шт. 9
Капуста вареная 9
Мозги 12
Суп 12 - 16 зависимо от вида
Яблоки, 1 шт. 18
Картофель вареной, 1 шт. 23
Мед 24
Груши, 1 шт. 25
Темный хлеб 40
Рис 40
Макароны 40
Манная каша 40
Белоснежный хлеб 48
Тортик кремовый 62
Мороженое сливочное 70
Примерное меню кремлевской диеты на один денек:
Завтрак Обед Ужин Сыр, 50 г - 1 у.е. Кофе, чай без сахара, 150 г - 0 у.е. Глазунья с ветчиной, 200 г - 1 у.е. Бульон говяжий, 500 г - 0 у.е. Курица вареная, 200 г - 0 у.е. Грибы с овощами, 100 г - 1 - 5 у.е. Салат овощной, 100 г - 6 у.е. Сыр, 50 г - 1 у.е. Сухарь, 1 штука - 8 у.е. Чай без сахара, 150 г - 0 у.е. Стакан сухого вина, 250 г - 1 у.е. Бифштекс, 100 г - 1 у.е. Фасоль стручковая, 40 г - 3 у.е. Кофе с коньяком, 150 г - 1 у.е.
Смачная СУШИ-ДИЕТА
Суши как элемент диеты Вас впечатляет неувядающая краса Деми Мур, слава неистощимого хахаля Фрэнка Синатры и умственная мощь Стивена Спилберга? Тогда вас заинтригует и то, что связывает этих непохожих друг на друга знаменитостей. Их соединяет воединыжды любовь к суши. К тому же суши – это реальный кладезь минералов и витаминов, его отличают наилучшие характеристики диетических малокалорийных продуктов.
Диета вовсе не должна быть безвкусной и скудной. Как сделать свою фигуру красивой, стройной, избавиться от лишних килограммов в проблемных местах? Эти вопросы не дают покоя женщинам, они принимают таблетки для похудения, садятся на изнурительные диеты, в которые входят только овощи или фрукты. Такое испытание для организма может серьезно навредить Вашему здоровью. Подходить к вопросу похуденинужно с умом! Измените свой рацион на вкуснейшие блюда японской кухни, такие как суши, роллы (как с морепродуктами, так и овощные), сашими и начните худеть прямо сейчас. Ведь диета может и должна быть приятной и вкусной, а не изнуряющей и противной!
Идеальная диета для гурманов, которым так трудно отказаться от вкусной пищи Сначала суши – это сбалансированная пища, которая помогает нормализовать пищеварительные процессы, сохранить красоту ногтей, волос и зубов. Многие его ингредиенты (в том числе кальмары, креветки) - сильнейшие натуральные афродизиаки, которые благотворно влияют на потенцию и усиливают сексуальное влечение.
Удивительно мало калорий! С уверенностью можно сказать, что суши - низкокалорийная пища, быстро вызывающая чувство насыщения: лучший вариант для диеты! Это наилучшая формула для быстрого и эффективного похудения, также - польза для Вашего здоровья и красоты.
Для того чтобы съесть суши не надо выходить из дома и бежать в японский ресторан С нашим привычно-высоким ритмом жизни сесть на суши-диету и постоянно ходить в японский ресторан может быть весьма неудобным занятием на которое просто может не хватить ни времени ни сил. Как решить эту доставку.
Это минус больших ресторанов, с которым, мы уверены, могли сталкиваться многие из Вас. Заказав, например, блюда японской кухни в одном из крупных киевских ресторанов, Вам могут привезти суши с недоваренным рисом, или твердым как камень авокадо, плохо обработанными ингредиентами, несвежими продуктами и т.д. За доставку с Вас сдерут немалые деньги и в лучшем случае Вам могут забыть положить соевый соус, палочки, вассаби или имбирь, ну а в худшем – включат в счет двойную порцию соевого соуса, лишние палочки и т.д! Кроме того, ждать своего заказа приходиться 2-3 часа, а иногда и больше.
Заказывать доставку суши из крупного ресторана - не самый идеальный вариант Гораздо проще, выгоднее и удобнее заказывать суши именно в тех ресторанах, где основным направлением работы является доставка суши на дом клиенту.
