| Главная » Статьи » Диеты и Питание |
Если вы постоянно чувствуете себя...
Если вы повсевременно чувствуете себя подавленным, вялым, раздражённым, не сможете скинуть избыточный вес, то, вероятнее всего, вы мучаетесь от напора экологических токсинов, которыми скупые монополистические компании заполнили воздух, воду и почву. Даже если вы не убеждены, что мучаетесь от перегрузки токсинами, вы как минимум не застрахованы от последствий нефтяных и хим загрязнений среды либо даже радиации. Даже такие ежедневные вещи, как шампунь либо очиститель для ковров содержат тыщи хим веществ, которые смертельно небезопасны в огромных количествах. Тут приведено более 2-ух 10-ов методов того, как можно очистить собственный организм от этих небезопасных загрязнений: 1. Помогайте собственному желудку и желчному пузырю, употребляя в еду свёклу. Свёкла является ценным источником железа, магния, цинка и кальция, которые помогают организму избавляться от небезопасных веществ. Она также богата витаминами В3, В6, С и бета-каротином необходимыми питательными субстанциями, необходимыми для выработки желчных кислот печенкой и желчным пузырём, которые и содействуют очищению. 2. Пейте больше чистой воды. Вода один из более принципиальных путей самоочищения на планетке. Она помогает каждой клеточке избавляться от отходов и позволяет нашему организму выводить токсины вкупе с мочой и через кишечный тракт, также через кожу вкупе с позже. 3. Принимайте ванны с каолиновой глиной, так как она считается наилучшим методом очистить организм от пестицидов. 4. Сократите потребление мясных и продуктов из молока, потому что в рационе животных нередко встречаются продукты, содержащие ГМО. 5. Потребляйте больше пантенина, представляющего из себя на биологическом уровне активную форму витамина В5, который помогает организму избавиться от препятствий, появившихся из-за употребления пестицидов. Когда наш организм очень загружен пестицидами, он уже не может избавляться от их без помощи других. 6. Используйте активированный уголь. Совсем неопасно употреблять 20-30 гр в денек с чистой водой. Активированный уголь связывает пестициды и другие токсины, а потом выводит их через кишечный тракт, чтоб очистить тело.После того, как вы приняли уголь, можно съесть малость патоки, чтоб наверное восполнить нехватку принципиальных минералов, которые уголь мог высосать из вашего организма в процессе избавления от ненужных токсинов. 7. Ешьте больше цитрусовых. Пектины, находящиеся в их, являются очень мощными очищающими веществами. Цитрусовые избавляют организм от тяжёлых металлов, оставляя все важные микроэлементы. 8. Создайте щелочную среду в своём организме, потребляя больше фруктов и овощей это поддержит множество каналов очищения в организме. Читать продолжение Читать начало 9. Ешьте больше клетчатки. Когда мы потребляем волокна, печени гораздо легче выводить токсины из организма через пищеварительную систему, и мы снимаем огромную нагрузку на орган, который постоянно пытается избавить организм от токсичных веществ. К продуктам с высоким содержанием волокон относятся фрукты, овощи, цельные зёрна, картофель и т.д. 10. Ешьте больше грейпфрутов, содержащих нарингенин специальный флавоноид, который помогает печени сжигать жир, вместо того, чтобы хранить токсины в жировых клетках. 11. Употребление в пищу чеснока может способствовать повышению детоксикации, поскольку он помогает увеличить количество белых кровяных телец (лимфоцитов), являющихся также важной частью иммунной системы. 12. Потребление спаржи может способствовать сокращению уровня пестицидов в организме. 13. Потребление яиц тоже может помочь в выведении токсинов из организма. Кроме того, они повышают уровень энергии. 14. Повышение уровня витамина С очень полезно и вам, и для очищения организма: было обнаружено, что этот витамин помогает сократить уровень радиационного облучения. 15. Сассапариль тысячелетиями добавляли в чай и настойки для эффективного очищения крови. Он также эффективно лечит печень, почки и кожные заболевания. 16. Занятия спортом и активный стиль жизни крайне важны, если вы хотите предотвратить попадание в организм вредных примесей. Всего 30 минут в день доставят обогащённую кислородом кровь к печени и почкам, тем способствуя очищению организма. 17. Наша кожа превосходит по размерам все остальные органы, осуществляющие детоксикацию. Она охватывает около 6,7 квадратных метров, а клетки кожи обновляются каждый день. Сухая щётка отличный вариант для того, чтобы помочь коже очищаться через пот, во время мытья и т.д. Если ваши поры загрязнены, кожа функционирует менее эффективно. Протирание щёткой способствует притоку лимфы, которая помогает выводить токсины из организма. 18. Используйте расторопшу пятнистую. Она окажет огромную поддержку вашей печени. В протяжении многих лет эта трава способствовала очищению человеческого организма, и с ней связывают возможность улучшения состояния при некоторых видах раковых заболеваний, диабете и даже ослабление пищеварительного расстройства. 19. Чай Ессиак (Essiac) способствует очищению организма в домашних условиях и тоже обладает противораковыми свойствами. Он помогает организму избавиться от пестицидов, применяемых в генномодифицированных продуктах и при опрыскивании растений. 20. Ешьте морские овощи. Альгин, находящийся в морских водорослях, помогает выводить токсины из желудочно-кишечного тракта, поэтому они легче устраняются организмом. Кроме того, большое количество микроэлементов способствует очищению крови. 21. Потребление листьев и корня одуванчика может способствовать детоксикации организма благодаря высокому уровню антиоксидантов, также помочь снять отёк печени. 22. Добавляйте в салаты брокколи, чтобы получать способствующие детоксикации вещества, находящиеся в ней. К тому же рассада содержит до 20 раз больше таких веществ, чем взрослое растение. 23. Детоксикации организма помогут льняное семя и льняное масло, поскольку они богаты клетчаткой и Омега-3. 24. Включите в свои рецепты куркуму. Этот корень нередко используется для лечения заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, и, конечно, отлично способствует очищению организма. Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Категория: Диеты и Питание | Добавил: sdf5676 (20.05.2015) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 366 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |