Вегетарианская диета снижает риск заболеваний сердца на 32% О плюсах и минусах вегетарианства споры ведутся очень давно. И хотя доводы как сторонников, так и противников вегетарианской диеты достаточно весомые, однозначного ответа о безусловной пользе такого питания ученые пока не получили.
 
Однако результаты нового исследования, опубликованного британскими учеными, свидетельствуют о том, что вегетарианская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 32%.
 
В исследовании анализировались данные более чем 45 000 британцев на протяжении 11 лет.
 
Выяснилось, что вегетарианцы, в отличие от людей, которые потребляли в пищу мясо и рыбу, имели более здоровую сердечно-сосудистую систему и значительно реже страдали от заболеваний сердца.
 
Среди участников исследования 34% были вегетарианцами. Пять лет спустя 85% из них все так же придерживались вегетарианской диеты.
 
Выяснилось, что риск смертности и сердечных приступов у вегетарианцев на 32% ниже. Ученые объясняют этот факт тем, что такая диета приводит к снижению уровня «плохого» холестерина и более низкому артериальному давлению.
 
Столь большая база исследуемых свидетельствует о высокой точности выводов ученых и доказывает, что вегетарианство действительно снижает риск заболеваний сердца и сосудов.
 
http://healthyliving.com.ua
 

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Вегетарианская диета снижает риск заболеваний сердца на 32%
• Вегетарианство снижает риск ишемической болезни сердца на треть
• Как вегетарианская диета снижает давление
• Фрукты и овощи снижают риск рака
• Кофе снижает риск возникновения
• Полнота снижает риск преждевременных
• Грудное кормление снижает риск
• Молоко снижает риск развития
• Вишневая диета – полезна для сердца!
• Вино, диета и физкультура снижают холестерин