Спецы из США и Стране восходящего солнца провели исследования в 18 странах. В исследовательских работах учавствовали более 20 000 тыщ участников. Спецы узнали, что люди, исключающие из рациона мясо, имеют обычный уровень давления, как передает
Действенная вегетарианская диета
Как отмечают специалисты, вегетарианская диета особенно необходимо у кого высокое давление. При использовании такой диеты давление нормализуется. Данная диета считается эффективнее прочих диет для снижения давления. При помощи диеты давление становится в норме и не хуже помогает, чем прописанные лекарственные препараты, разные медикаменты.
По мнению специалистов Jama Internal Medicine, люди, страдающие гипертонией должны следить за своим рационом питания и употреблять в пищу больше овощей и фруктов. Как известно, гипертония считается одним из факторов риска возникновения инсульта, также заболеваний почек.
Специалисты советуют следить за давлением людям разного возраста, чтобы избежать тяжелого недуга. Диета поможет нормализовать давление, также быстро похудеть полным людям.