Д-р Richard Sloan и коллеги (Мед Центр Колумбийского Института, New-york) выполнили маленькое пилотное исследование, охватившее 61 здорового человека 20-45 лет.
Каждый участник делал 12-недельную программку физических упражнений умеренной либо высочайшей интенсивности (стремительная ходьба на тредмиле либо бег на тредмиле, занятия на велотренажере и т.д.). Каждая сессия длилась один час, с повторением 4 раза в неделю. Исходно и через 12 недель тренировок определялись уровни фактора некроза опухолей (ФНО) плазмы, сообщает
В группах умеренной и интенсивной нагрузки в одинаковой степени и достоверно возросла толерантность к физической нагрузке, также пиковое потребление кислорода - на 7% и 9%, соответственно.
В обеих группах достоверно снизились уровни ФНО. По мнению авторов, упражнения нормализуют выброс цитокинов из моноцитов и тем снижают выраженность системного воспаления. Следовательно, аэробная нагрузка может замедлять прогрессирование атеросклеротических бляшек, развитие которых связано с активацией моноцитарных макрофагов.
