Внешний облик лица дамы можно поправить различными методами – макияжем, косметикой, хирургическими операциями. Современная дама может избавиться от морщин при помощи лифтинга.
Морщинки вокруг губ можно убрать при помощи инъекции, а другая инъекция сделает губки полнее. Дорогой крем разгладит лоб.
Контактные линзы, мейкап, пилинг, прическа – все это в состоянии сделать лицо вправду прекрасным.
Но двойной подбородок нельзя подтянуть хирургически либо косметически. Обычно конкретно шейка и подбородок выдают возраст дамы. Но есть естественный метод избавиться от двойного подбородка и сделать шейку привлекательнее, бесплатный и эффективный.
Это упражнения для лица.
Упражнения от второго подбородка
Любой может исправить форму и размер подбородка при помощи упражнений для лица. Секрет этих упражнений в том, что они укрепляют мышцы, подтягивают кожу и уменьшают жир. Если вы будете заниматься регулярно (один или дважды в день), вы почувствуете первые результаты через две недели.
Упражнения
Сядьте прямо. Запрокиньте голову назад. Прижмите кожу на шее ладонью и держите в процессе упражнения. Поднимите челюсть вперед и сожмите губы. Оставайтесь в таком положении две секунды. Затем расслабьтесь на две секунды и повторите. Делайте тридцать повторов в день. Вы почувствуете, как растягиваются мышцы и кожа шеи.
Лягте на спину, выпрямив ноги, руки прижмите к бедрам. Прижмите подбородок к груди и удерживайте две секунды. Медленно откиньте голову назад, затем снова медленно прижмите подбородок к груди. Сделайте двадцать пять повторов.
Лягте на спину, выпрямив ноги, руки вытяните и положите на пол. Поднимите голову так, чтобы подбородок оказался наверху. Оставайтесь в таком положении на две секунды, затем расслабьтесь и опустите голову. Сделайте тридцать повторов. Вы почувствуете, как растягивается кожа шеи.
Дыхание во время упражнений
Когда вы делаете эти упражнения, дышите в том же ритме, в каком двигаетесь.
|