И, как понятно, этому может посодействовать
баня либо массаж. Но ночкой только очень немногие поедут попариться в сауне либо в пригородный spa-центр. Потому можно устроить нечто схожее у себя дома.
Чтобы нормализовать и активизировать кровообращение нужно после ванны ополоснуться прохладной водой. Главное – не переборщить, если вода будет слишком холодной, организм проснется и заснуть будет уже трудно.
Для того, чтобы кожа на пятках была мягкой, необходимо сделать перед сном пилинг. Утром его делать нежелательно, ведь в данном случае можно мгновенно натереть мозоли.
Ванны для ног не должны длится более 20 минут (в противном случае нарушится слой защиты кожи) и делать их следует не чаще одного раза в неделю. А если каждый вечер массировать стопы с кремом и надевать на ночь носки – через неделю вы полностью избавитесь от трещин на пятках.