<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />Ухмылка, как и хохот, вправду помогает человеку отыскивать друзей, крепит здоровье и продлевает жизнь"Заражаем" ухмылкой
Ухмылка — единственный хотимый и, к счастью, очень "заразительный" вирус.
Когда вы улыбаетесь, непременно улыбнутся для вас в ответ. Доктор 1-го из шведских институтов Ульф Димберг провел опыт. Он измерил активность лицевых мускул у 120 добровольцев.
Необходимо было хмуриться, улыбаться либо сохранять безразличие зависимо от того, что они лицезрели на дисплее: выразить чувство, — обратное тому, которое они лицезрели на снимке, — хмуриться в ответ на ухмылку и улыбаться при виде нахмуренного лица. Результаты оказались очень смешными.
Выяснилось, что нахмуриться при виде сердитого мужчины нетрудно, а вот улыбнуться в той же ситуации оказалось существенно труднее и напротив. Участники опыта изо всех сил старались держать под контролем естественные реакции, но мускулы безотчетно копировали увиденное на снимке выражение.
Улыбайтесь! Хорошая улыбка способна разрядить практически любую конфликтную ситуацию и успокоить нервы.
Настрой на позитив
Любой из нас испытывает огромную потребность в положительных эмоциях. Ведь они защищают организм от пагубных последствий стрессов. Помните — улыбающиеся, любящие жизнь люди, обычно, легче переносят повседневные неприятности и превратности судьбы.
Те, кто способен настроить свое тело и мысли на волну хорошего настроения, живут лучше — доказано британскими учеными. Конечно, мы не всегда можем контролировать события, но всегда можем контролировать свое отношение к ним.
Нет депрессиям
Улыбка — профилактика не только лишь для стрессов и депрессий. Даже при физических недугах те больные, которые больше улыбаются, быстрее поправляются.
Конечно, сама по себе улыбка не лечит, но избавляет от чувства безнадежности, создает положительные эмоции, которые в конечном итоге помогают выздороветь. Ведь, как утверждает английский медик Роберт Олден, улыбка расслабляет мускулатуру, способствует выделению эндорфинов ("убийц боли") и благотворно воздействует на иммунную систему.
Разоблачаем лжецов
Исследования показали, когда люди умышленно лгут, они улыбаются гораздо реже.
По мнению психологов, это происходит так как лжецы понимают: большинство людей связывает улыбки с обманом, и сознательно стараются улыбаться реже. Лживая улыбка появляется быстрее искренней, длится дольше, словно лжец надел маску.
Отличить такую улыбку от искренней просто. Фальшивка сильнее выражена в одной стороне лица. Та часть коры мозга, которая отвечает за выражение лица, располагается в правом полушарии.
Она посылает сигналы преимущественно в левую сторону тела. В результате фальшивые выражения лица в левой части выражены ярче, чем в правой. Во время искренней улыбки полушария мозга воздействуют на обе стороны лица, и улыбка получается симметричной.
Продлеваем жизнь
Привычка улыбаться может продлить жизнь, как минимум на 7 лет.
Ведь каждая улыбка продлевает наше существование на 15 минут. Ученые государственного университета Уэйна исследователи продолжительность жизни хмурых и улыбчивых спортсменов.
Положительное отношение к действительности, уверенность внутри себя и позитивный взгляд на окружающих действительно вознаграждаются длинной жизнью. Правда, "фальсификат" жить дольше не поможет! Только искренне счастливые люди могут рассчитывать на результат.
Улыбайтесь на здоровье!
Читай также статью - Работа дарит счастье
Источник: ivona.com.ua
|