Человеческий организм переживает зимой сходу несколько стрессов, потому уже к середине сезона у него наблюдаются нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Что подрывает наше здоровье?

1-ый стресс наступает вкупе с холодами, когда питание становится более небогатым: меньше овощей, фруктов, а означает и витаминов. Поначалу организм совладевает с недочетами рациона, потому что за лето успел накопить полезные микроэлементы, но к январю он истощается, как раз к тому времени, когда ему приходится переживать последующее потрясение — новогодние каникулы. Десятидневный марафон со всеми его вытекающими — алкоголем, множеством смачной, но жирной и жареной еды, также перееданиями — не проходит безо всяких следов. Почти всегда он выражается проявлением симптомов приобретенных болезней ЖКТ.

Очередной удар поджидает наш кишечный тракт после окончания праздничков, потому что опять режим питания резко изменяется. Сейчас пищи становится меньше, приём еды происходит нерегулярно, и всё почаще мы пытаемся сберечь время, перекусывая резвыми фаст-фудами. На фоне неверного питания очень нередко возникает дисбактериоз. Как подсчитали ученые, сегодня от него страдает почти каждый второй взрослый. Проявляется дисбактериоз тяжестью и резями в желудке, расстройством кишечника, запорами, метеоризмом и другими неприятными симптомами. Причем заработать его можно быстро, а вот на лечение уходит несколько долгих месяцев.

Чтобы реабилитировать работу ЖКТ в короткие сроки, многие специалисты-гастроэнтерологи рекомендуют после праздников приступить к приему пробиотиков. Но подходят не все. Например, препараты с содержанием «живых» лакто- и бифидобактерий далеко не всегда доносят свой ценный «груз» до кишечника в целости и сохранности.

Большая часть бактерий погибает ещё по пути, остальные истребляются в кишечнике местными бактериями, поэтому для достижения реального эффекта препараты этой серии приходится пить очень долго, и повторять прием снова и снова.

Для скорейшего результата врачи рекомендуют принимать пробиотики другого типа, содержащие не сами бактерии, а специальную «подкормку» для них, например, Хилак Форте. Попадая в кишечник, такие препараты создают благоприятные условия для размножения полезных бактерий, поэтому быстро и эффективно устраняют дисбактериоз.

Чтобы проблемы с ЖКТ больше не возвращались, желательно каждое утро начинать с пробиотиков. Это позволит проводить профилактику дисбактериоза, восстановить баланс микрофлоры, если она все-таки была нарушена, также укреплять иммунитет, в формировании которого далеко не последнюю роль исполняют «полезные» бактерии кишечника. Учитывая возросший уровень ОРВИ и грядущую эпидемию гриппа, такие меры окажутся как нельзя кстати.

К слову сказать, пробиотики-подкормки оказывают благоприятное воздействие на внешний облик, потому что состояние кожи, волос и ногтей напрямую связано со здоровьем ЖКТ. Ученые даже доказали, что прием витаминов (группы В), также микроэлементов (кальция, железа, цинка и т. п. ), отвечающих за внешний облик, оказывается совершенно бесполезным, если кишечник нездоров. Все эти вещества просто не усваиваются им. Таким макаром, и красота, и хорошее самочувствие начинаются с правильного питания, лечения и профилактики болезней ЖКТ.

По материалам: aif.ua

Источник: domik.net