Боль в голове может истязать свою жертву безустанно. Есть огромное количество фармацевтических средств от мигрени, но ароматерапия поможет для вас облегчить эту боль без побочных эффектов и вредного воздействия химикатов на ваш организм. Примите помощь природы!
1. Запаситесь всеми вероятными аромамаслами, ослабляющими мигрень.
Мята, эвкалипт, розмарин и сандаловое дерево рекомендуются как самые действенные масла в борьбе с головной болью. Ромашка известна своим обезболивающим и расслабляющим мускулы эффектом. Лаванда также понижает боль и обладает антивосполительными качествами. Каждое растение по-разному повлияет на организм, потому даже если какое-то из предложенных аромамасел для вас не помогает, попытайтесь другой. Можно сочетать несколько масел, чтоб подобрать более действенное лечущее средство себе.
2. Смешивайте масла перед нанесением на кожу.
Целительные характеристики ароматерапии заключаются не только лишь в силе запаха. Когда масло впитывается в кожу, оно начинает оказывать благотворное воздействие как на физическом уровне, так и физиологически. Перед нанесением аромамасла на кожу непременно смешайте эфирное масло с обычным маслом для тела или лосьоном, потому что эссенции в чистом виде могут обжечь кожу. Для микса с аромамаслами сможете использовать миндальное, кокосовое, кунжутное масла, также масла абрикосовой косточки либо авокадо.
Смешайте в ладонях 1 каплю эфирного масла и 2 капли масла либо лосьона для кожи. Потом нанесите эту комбинацию на «беспокоящие» участки тела.
Сделайте смесь на будущее. В стеклянной емкости смешайте эфирное масло и смягчающие масла в пропорции ? . Тогда лечебная смесь масел будет у вас всегда под рукой, когда вам будет нужно.
Для массажа рекомендуется смешивать 12 капель эссенции и столовую ложку смягчающего масла или неароматизированного лосьона.
3. Втирайте масло в кожу.
Чтобы облегчить мигрень, сначала нанесите масло на те участки головы, где ощущается боль. Затем втирайте масло в область висков, кожу головы, затылка, шеи и вниз к плечам.
Сделайте компресс для головы или шеи. Поместите несколько капель масла на теплый или холодный кусок ткани (полотенце, полотно, бинт). Вы так же можете смочить ткань смесью 2-х чашек горячей или холодной воды с 10-ю каплями масла.
4. Дышите аромамаслами.
Налейте воды в ароматическую лампу и добавьте в нее 12 капель эфирного масла. Зажгите свечу под лампой и окружите себя исцеляющим ароматом.
Капните несколько капель на подушку тогда и даже во сне ваш организм будет испытывать лечебные свойства аромата.
Поместите масло в диффузор. Включайте машину 1-3 раза в день на 15-20 минут.
Сделайте ингаляцию с аромамаслами. Наполните большую вазу горячей водой. Капните 2-3 капли эсфирного масла в вазу. Набросьте на голову полотенце, наклонитесь над вазой и вдыхайте пар в течение 5 минут.
Узнайте больше об аромамаслах в Справочнике LIKAR.INFO Аромамасла.
4. Дышите аромамаслами.