Биться с метеозависимостью довольно тяжело, но все-же можно.
Людям, страдающим приобретенными болезнями, сначала сердечно-сосудистыми, докторы советуют смотреть за прогнозами погоды и заблаговременно готовиться к магнитным бурям и перепадам в атмосфере: не забывать принимать прописанные лечащим доктором препараты для стабилизации самочувствия, иметь под рукою фармацевтическую «скорую помощь» – те средства, которые могут стремительно снять боль в сердечко, понизить подскочившее давление, успокоить. В неблагоприятные деньки лучше не перегружать себя физическими и чувственными нагрузками, не переутомлять далекими поездками в публичном транспорте, не ставить впереди себя нереальные планы на работе и лучше отказаться от приглашения на праздничный ужин с большим застольем, где будет много еды и спиртных напитков – словом, надо постараться прожить его в спокойном, щадящем режиме. Диетологи рекомендуют в зимнее время года больше пить травяных чаев, отвар шиповника, есть больше овощей и фруктов, принимать витаминные комплексы с микроэлементами, необходимыми для работы сердца и сосудов – калием, магнием, натрием, богатые витаминами В, С и Е. Можно поддержать свой организм настойкой природных адаптогенов –женьшеня, элеутерококка, плодов лимонника, родиолы розовой, но принимать их можно только после консультации с врачом. От алкоголя, табака, острых приправ, жареной и жирной пищи лучше отказаться. Не помешает немного черного шоколада, способствующего выработке в организме гормонов радости эндорфинов и улучшающего настроение. И конечно, надо быть оптимистами, ведь у природы нет плохой погоды. Всем известно, что хорошее настроение и оптимизм – лучшие лекарства, с которыми никакие капризы погоды вам не страшны. Полную информацию читайте в статье Болезнь дождя
