Нередко предпосылкой вялости становятся не наружные происшествия, а наше отношение к ним.
1. Эмоциональное выгорание еще именуют проф, и в этом есть толика правды. Те специалисты, которые общаются с множеством людей, однажды могут почувствовать усталость и нежелание выходить на работу.
Потеря интереса сигнал, что организм давно работает на пределе. Эмоциональное истощение часто возникает у врачей, учителей, диспетчеров, операторов, продавцов и сотрудников социальных служб.2. Гиперстимуляция.
В своей книге Средство от усталости врач-психотерапевт Андрей Курпатов объяснил, что чрезмерное количество информации, которое обрушивается на человека из интернета или ТВ, приводит к тому, что мозг перестает ее воспринимать возникает перегрузка.
Увеличение информационного потока пробуждает чувство тревоги. В результате человек становится пассивным, у него появляется апатия, безразличие и переутомление.
Отпускаемвсе проблемыДовольно интересной версией появления усталости психологи считают наличие чувства незавершенности какого-нибудь дела или отношений. В связи с этим человек подсознательно находится в напряжении и не может расслабиться. В данном случае лучше обратиться к психотерапевту, чтобы проанализировать проблему и избавиться от триггеров, которые вызывают напряжение.Текст: Вероника Колесниченко
