Ученые Оксфордского института провели серию тестов, которые обосновали, что йогурты способны освободить нас от депрессии.
У мышей, которые поправлялись йогуртами, в организме снижался уровень гормона кортизола, отвечающий за состояние депрессии и стресса. Далее в экспериментах приняли участие люди. Одни каждый день ели йогурт, другие питались обычными продуктами. В результате добровольцы из первой группы были более уравновешенными, меньше фокусировались на негативных эмоциях и больше на положительных. К тому же уровень гормона кортизола был снижен.
Таким макаром, по мнению ученых, людям, страдающим депрессией, могут помочь не только лишь лекарства, да и йогурты. К тому же, они богаты пробиотиками, что благотворно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта.