Ваше настроение гнусное либо ниже среднего, а может быть на уровне пяток? Денек выдался не удачным, утром ни одно дело не ладится, руки опускаются?
Самочувствие ужасное, достала приобретенная вялость, на сердечко тоска и грустно до слез?
В такие минутки, почему-либо вспоминается песенка про жизнь жестянку, и о том, как её охото выслать в болото, а самим полетать. Время от времени от этого настроение подымается, но почаще не помогает. Но нет придела совершенству, и чтоб ваше нехорошее настроение не перебежало в приобретенную форму, воспользуйтесь советами, которые для вас непременно понадобятся и посодействуют, как передает Интернет-издание для женщин и дам от 14 до 35 лет
Они обыкновенные, но очень действенные:
• Поднимите для себя настроение весёлой песенкой. Включите аудио либо видео и подпевайте. Но мелодию подберите повеселее, печальная навеет ещё огромную тоску и совершенно не развеселит.
• Побалуйте себя, к примеру, бокалом шампанского с шоколадкой либо порцией возлюбленного мороженого. Приготовьте чего-нибудть неповторимое и вкусненькое, к примеру, суши.
• Поглядите на какой-либо прекрасный предмет. Опишите про себя либо вслух его красоту и уникальность.
• В вебе много можно отыскать смешных и весёлых историй либо анекдотов. После десятой шуточки вы обязательно улыбнетесь.
• Можно заморозить свою проблему. На обычном листке бумаги, напишите все, что думаете и спрячьте в морозильник. Улыбнулись?
• Если это не поможет, потанцуйте. Вспомните, как вы смеялись всей группой в детском саду, отплясывая танец «Маленьких утят», как смешно крякали и хлопали ручками.
• Очень расслабляет и занятие своим любимым делом. У вас наверняка есть хобби, которое может и не поднимет настроение, но отодвинет его на задний план.
• Поднимите настроение шоппингом. Придя в магазин и увидев красивые вещи, вы забудете о скверном настроении и устроите себе маленький праздник, воздействующий положительно на наше самочувствие, а, следовательно, настроение.
• А может вам лучше сходить в кино на новый фильм в формате 3D или посмотреть любимый фильм дома под тёплым одеялом? Но не мелодраму, а интересную и смешную комедию.
• Прогуляйтесь. Медитация на свежем воздухе в окружении красивой природы поможет вам расслабиться. Вы почувствуете себя сильнее и увереннее, снимете напряжение, восстановите силы, повысите свой жизненный тонус и настроение.
• А может быть лучше понежиться и помечтать в соляной ванне, слушая лёгкую, приятную музыку при не ярком и рассеянном освещении, думая о прекрасном и добром?
• Поднять настроение вам поможет и берёзовый веничек в бане. Необыкновенные впечатления и весёлый восторг будет гарантирован.
• Если это не поможет, позвоните приятелю или встретьтесь со своими близкими подругами. Необязательно плакаться в жилетку. Пообщавшись и посплетничав, посидев за столиком в кафе и выпив не только лишь по чашечке кофе, вы с удивлением заметите, как улетучится ваше плохое настроение.
• Подойдите к зеркалу и улыбнитесь ему во весь рот, и обязательно скажите, что оставляете его на стене, а своё счастье забираете.
Посмотрите на этот мир с улыбкой. Она к вам обязательно вернется.
|