Недосып угрожает женской половине населения земли суровыми неуввязками со здоровьем. Мужчины могут не беспокоиться, считают южноамериканские врачи.
От недочета сна дамы мучаются посильнее парней. Более того, недосыпающая дама подвержена высочайшему риску появления сердечно-сосудистых болезней либо депрессии, говорят ученые института Дюка в штате Северная Каролина.
Ученые также увидели, что у дам, которые обязаны прерывать свой сон, в крови повышается уровень белка фибриногена, который отвечает за свертываемость крови. Это, а именно, может привести к диабету. В еще большей степени эти негативные процессы характерны для организма тех женщин, которые мучаются бессонницей.
Исследование проводили сотрудники американского университета Дюка в Дареме (штат Северная Каролина).
Вначале медики опросили 210 здоровых мужчин и женщин, которые не испытывают проблем со сном. Им предлагалось оценить свой уровень депрессии, раздражительности и способности к коммуникации.
По результатам опроса примерно 40% респондентов были отнесены к категории "недосыпающие".
При всем этом медики обратили внимание, что в случае, когда режим сна у мужчины и женщины был примерно одинаков, представительница слабого пола страдала от недосыпа гораздо сильнее.
Напротив, у мужчин нарушение режима сна никаких дополнительных рисков не вызывало, поясняет профессор психологии Эдвард Суарез. По мнению врачей, наиболее опасен прерванный сон. Если же женщина страдает бессонницей и тратит на то, чтобы заснуть, более 30 минут, то риск потери здоровья у нее несколько меньше.
Различия в восприятии сна между организмом мужчины и женщины Суарез объясняет разными уровнями содержания таких веществ, как аминокислота триптофан, нейромедиатор серотонин и гормон мелатонин.
|