| Главная » Статьи » Отношения и Секс |
Тренажер вместо лекарств Если вы отправляетесь в спортзал...
 Тренажер заместо фармацевтических средств
Если вы отправляетесь в спортзал с целью похудеть, то полностью может быть, что добьетесь оборотного эффекта - у вас появятся излишние килограммы. Почему?О том, как верно тренировать свое тело, ведает кандидат мед наук, доктор высшей категории, зам. головного доктора Реабилитационного центра спортивно-оздоровительного комплекса Кимберли Лэнд Людмила Викторовна НОВИКОВА. - Почему мы не всегда получаем подходящий итог от занятий спортом? - Ответ прост. Мы увлечены физической культурой некорректно. Нельзя сказать, что я буду крутить велик - и у меня похудеют ноги, либо качать пресс - и уменьшится объем животика. Для того, чтоб сгорал жир, необходимо заниматься в границах нижней границы пульсового режима продолжительности тренировочной нагрузки. Ниже - эффективности не будет, а выше - уже пойдет сжигание мышечной массы. И все так как мы не много знакомы со своим телом. - Это неописуемо - как может женщина не знать себя? - Она знает только, худая она или полная, и не имеет представления о том, какой процент от нормы составляет в ее теле жировая и мышечная ткань. А ведь существует очень точный метод определения композиции тела - процентного соотношения жира, жидкости и так называемой тощей мышечной массы, включающей все другое - кости, мышцы, связки и внутренние органы. - И как можно определить эту композицию тела? - При помощи новейшей и очень точной методики. Инфракрасный лазер считывает информацию с биологически активной точки, расположенной на внутренней стороне плеча чуть выше локтя. Компьютер обрабатывает данные, и врач рассчитывает программу тренировок. Неплохо было бы к тому же провести и оценку уровня здоровья - уровня вашей тренированности. Существуют специальные тренажеры и ряд компьютерных программ, позволяющих делать это с ювелирной точностью. - Но ведь такое под силу разве что крупному медицинскому центру? - Или реабилитационному центру, подобному нашему. Хотя, оговорюсь сразу, он не имеет аналогов ни в России, ни за рубежом. Потому что создан на базе спортивно-оздоровительного комплекса. Мы работаем на уникальном оборудовании, которое стоит в крупнейших реабилитационных центрах европейских стран. Тестирование уровня здоровья проводится на аппаратно-программных комплексах, включающих диагностические тренажеры и компьютерную обработку данных. У нас есть новейший японский стресс-комплекс, позволяющий выявить оптимальную зону тренировки сердца. Мы определяем, до какой частоты пульса целесообразно дойти в процессе тренировки, сколько времени требуется на снятие напряжения и усталости, когда можно продолжить занятия. При помощи довольно уникального оборудования фирмы DAVID мы выявляем нарушение подвижности всех отделов позвоночника. Определяем силу и выносливость мышц. Диагностируем изменения в шейном и поясничном отделах позвоночника. На этих же тренажерах мы подбираем и индивидуальные реабилитационные программы, включающие как физические занятия, так и другие методы - мануальную, гидро-, арома- и бальнеотерапию. - Такое тестирование надо проходить только тем, у кого хронические заболевания? - Мы рекомендуем делать это всем. Ведь почти всегда женщина приходит в фитнесс-клуб уже с какой-то проблемой, а не так как у нее просто есть потребность в спорте. Тем паче, если это бесконечно загруженная женщина. Ей хочется сбросить вес, улучшить фигуру, поднять жизненный тонус, укрепить сердце - и при всем этом она никогда раньше не занималась спортом. Значит, ей уже требуется консультация врача. Правильно подобранная нагрузка облегчает жизнь и больным диабетом. Движение лечит все заболевания позвоночника, включая межпозвонковые грыжи. - Нужно ли быть членом спортивно-оздоровительного клуба Кимберли Лэнд, чтобы попасть в реабилитационный центр? - Нет, у нас можно пройти полное обследование и решить, что делать дальше - приобрести медицинскую клубную карту или просто воспользоваться нашими рекомендациями и заниматься самостоятельно. Для членов клуба консультация реабилитолога бесплатная. Источник: wh-lady.ru ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Категория: Отношения и Секс | Добавил: sdf5676 (25.06.2015) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 284 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |