| Главная » Статьи » Карьера и Психология |
Тест
Тест. Мучаетесь ли вы интернет-зависимостью - Психотерапия
Сопоставление веба с наркотиком многим кажется бредом. Но в ближайшее время мы все почаще слышим в дискуссиях, что кто-то вовсю играет в онлайн-игры, подсел на какой-либо чат либо ушел с головой в некоторый клан. Про порно-серфинг и эротическую переписку не много кто распространяется, но посещаемость соответственных ресурсов гласит сама за себя. Осознать, мучаетесь ли вы интернет-зависимостью, поможет тест.
Этот тест разработала доктор психологииПитсбургского института в Брэтфорде доктор Кимберли Янг - создатель книжки Пойманные в Сеть (Caught in the Net), переведенной на многие языки и имеющей большой читательский рейтинг. Доктор Янг также является основоположником Центра помощи людям, страдающим интернет-зависимостью. У ее работы довольно критиков. Одни язвят по поводу того, что помощь онлайн-зависимым нездоровым она оказывает в онлайновой виртуальной поликлинике. Другие говорят, что доктор Янг сгущает краски и что в пристрастии к Сети не больше патологии, чем, скажем, в авиамоделизме. Но и авиамоделист может дойти в собственном увлечении до такового состояния, что его поведение навряд ли можно будет именовать обычным (хотя понятие нормы - достаточно узкий вопрос). И такие люди есть, их почаще именуют одержимыми, но их мало. В конце концов, можно и обыкновенной капусты объесться и умереть, но ее никто наркотиком либо ядом не заявляет. Веб же, как утверждает доктор Янг, имеет большой привлекательный потенциал, другими словами, в отличие от такого же авиамоделизма, обладает качествами наркотика, ну и потреблять его можно, в отличие от капусты, в небезопасных количествах, не чувствуя при всем этом дискомфорта. Для Рф пока нетипичны такие формы интернет-зависимости, как назойливая игра на бирже, роль в онлайновых аукционах и бесконтрольные покупки в интернет-магазинах. Другие же получают у нас распространение довольно стремительно. Даже, пожалуй, резвее, чем на Западе, потому что в русских условиях сильнее проявляет себя фактор бегства от реальной жизни. Многие после прохождения теста, обнаружив у себя признаки интернет-зависимости, вероятно, воспримут этот диагноз в штыки. Действительно, ничего приятного, когда вам мягко намекают, что у вас не все в порядке с головой. Все же, согласно классическому психоанализу, первый и главный шаг на пути излечения и дальнейшей профилактики - это осознание наличия или возможности заболевания. Пройдите тест, отвечая на вопросы предельно честно. Оцените свои ответы на любой из вопросов по следующей шкале. Никогда или крайне редко - 1 балл. Иногда - 2 балла. Регулярно - 3 балла. Часто - 4 балла. Всегда - 5 баллов. Часто ли вы: 1. Замечаете, что проводите в онлайне больше времени, чем намеревались? 2. Пренебрегаете домашними делами, чтобы подольше побродить в сети? 3. Предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером? 4. Заводите знакомства с пользователями интернета, находясь в онлайне? 5. Раздражаетесь из-за того, что окружающие интересуются количеством времени, проводимым вами в сети? 6. Отмечаете, что перестали делать успехи в учебе или работе, потому что слишком много времени проводите в сети? 7. Проверяете электронную почту раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое? 8. Отмечаете, что снижается производительность труда из-за увлечения интернетом? 9. Занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети? 10. Блокируете беспокоящие мысли о вашей реальной жизни мыслями об интернете? 11. Обнаруживаете себя предвкушающим очередной выход в Сеть? 12. Ощущаете, что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна? 13. Ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети? 14. Пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна? 15. Предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь в офлайне? 16. Говорите себе: Еще минутку, сидя в сети? 17. Терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в онлайне? 18. Пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети? 19. Вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями, выбираете интернет? 20. Испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как вы оказываетесь в онлайне? Подсчитайте результаты. 20-49 баллов. Вы мудрый пользователь интернета. Можете путешествовать по сети сколько угодно долго, т.к. умеете контролировать себя. 50-79 баллов. У вас есть некоторые проблемы, связанные с чрезмерным увлечением интернетом. Если вы не обратите на них внимания сейчас - в дальнейшем они могут заполнить всю вашу жизнь. 80-100 баллов. Использование интернета вызывает значительные проблемы в вашей жизни. Вам требуется срочная помощь психотерапевта. Илона Милова Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Категория: Карьера и Психология | Добавил: sdf5676 (01.06.2015) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 390 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |