<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />Мужчины, которые придерживаются здоровой диеты, употребляют много фруктов, овощей, также продукты с низким содержанием жира, существенно делают лучше качество спермы. К этому выводу пришли исследователи из Испании.
Ученые говорят, что здоровая, отлично равновесная диета - это не только лишь профилактика таких заболеваний, как диабет, склероз, гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы.
Она может быть полезна для сохранения либо улучшения репродуктивного здоровья мужчины.
Также исследования проявили, что мужчины, которые потребляют много мяса и продукты из молока с высокой жирностью в больших количествах, обычно, имеют более низкое качество семенной жидкости, по сравнению с теми, кто ест много фруктов, овощей и продукты с пониженным содержанием жира.
Более того, мужчины, которые включают в свой рацион много фруктов и овощей, обеспечивают свой организм достаточным количеством антиоксидантов, что делает сперматозоиды более здоровыми и активными.
Ученые также провели анализ воздействия токсичных химических веществ на мужчин с проблемами рождаемости. Исследователи приняли во внимание такие факторы, как курение, возраст, индекс массы тела (ИМТ), воздействие загрязняющих веществ, и сделали вывод, что диета остается весьма значительным фактором среди всех.
Мужчины со здоровыми сперматозоидами чаще едят пищу, богатую углеводами, клетчаткой, фолиевой кислотой, витамином С и ликопином, по сравнению с мужчинами, у каких было низкое качество спермы.
Более того, малый уровень антиоксидантов в рационе оказывает негативное воздействие на семенную жидкость.
|