Как всегда оставаться здоровым
Вот официальное определение здоровья Всемирной организации здравоохранения: "Здоровье – это состояние полного физического, психического, социального и материального благополучия".
Важное слово здесь "состояние". Плевать на то, как дело обстоит объективно. Главное, чтобы вы чувствовали себя именно в таком состоянии.
Это тоже положительная установка.
Попробуйте войти в него. И скоро все обязательно придет в гармонию с реальностью.
Вот что еще укрепляет здоровье
- Формированию установки способствует такой ритуал, который в обществе называется "здоровый образ жизни".
Это звучит крамольно, но если человек сам искренне СЧИТАЕТ, что ведет здоровый образ жизни и имеет стремление жить "полезно", то тогда и не важно, как он живет на самом деле. Он будет здоровым. У него есть эта установка.
- Душевное здоровье ведет к физическому здоровью. А наличие в психике неврозов, психозов, различных комплексов сказывается и на том, как часто вы простужаетесь и легко ли вам подцепить заразу. У человека, который способен радоваться простым вещам вроде прогулки в солнечный день, общению с приятным человеком или улыбке прохожего, иммунитет во много раз сильнее, чем у того, кто вечно всем недоволен.
- Еще есть такое понятие – "животная радость". Оно включает в себя физическую радость движения, питания, массажа, секса, танца, пения, в общем, всего, что связано с удовольствием тела. Умеете ли вы ощущать "животную радость"?
Тогда вам не грозят хронические заболевания.
Сюда также включено и несдерживание себя. Не надо сдерживать свои порывы. Грубо говоря, если вам захочется подпрыгнуть, сделайте это.
Или подтанцевать в такт мелодии, покупая продукты в магазине. В разумных пределах это очень полезно.
Инф.
Как всегда оставаться здоровым
Вот официальное определение здоровья Всемирной организации здравоохранения: "Здоровье – это состояние полного физического, психического, социального и материального благополучия".