Принято считать, что роды для дамы — это больной процесс, это очень больно. Во время всей беременности маточный зев (массивное мышечное кольцо) держит матку «на замке», чтоб защитить малыша.
В момент родов это мышечное кольцо в течение нескольких часов должно раскрыться до 10 см. При всем этом напряжение мышечных тканей такое, что они чуть не разрываются. Эта боль распространяется по всему телу, почти всегда — в области поясницы.
Почти во всем это разъясняется тем, что с самого ранешнего юношества девченкам внушают, что роды всегда болезненны.
Подмечено, что если отношение дамы к грядущим родам было размеренным и ребенок хотимый, то и боль во время родов чувствуется не так очень.
И напротив, ужас перед родами содействует тому, что боль чувствуется еще сильнее. Это объясняет и тот интересный факт, что при одинаковой силе боли разные женщины по-разному ее воспринимают: одни говорят о боли «невыносимой», другие — о «терпимой».
При большом напряжении и страхе в организме происходит выброс адреналиноподобных гормонов, которые вызывают учащение пульса и напряжение мышц. Кроме того, происходит снижение болевого порога.
Получается, чем больше женщина боится боли, тем сильнее становится боль. Печально то, что та боль, которую женщина испытывает при родах, влияет и на ребенка. Ребенок получает весь комплекс гуморальных (передающихся через кровь) факторов боли, которую испытывает мать.
Как таковую боль матери ребенок не испытывает, но она откладывается в его бессознательном и в дальнейшем может влиять на развитие ребенка.
Чтобы уменьшить боль при родах, необходимо:
Снятие психологической установки — «роды сопровождаются сильной болью».
Уверенность в том, что роды могут быть безболезненными или не очень болезненными.
Выполнение специальных физических упражнений в предродовой период.
Практика дыхательных упражнений.
Психологическая подготовка: практика медитаций, релаксации, снятие мышечных зажимов.
Сами роды должны проходить по возможности в приятной и уютной обстановке (а не в холодных больничных стенах с незнакомыми людьми).
Присутствие мужа при родах. Еще лучше, если он активно помогает женщине.
Спокойствие и минимум страха значительно облегчают роды. Страх вызывает мышечное напряжение, а оно, в свою очередь, усиливает боль, ну и само является источником боли.
|