| Главная » Статьи » Отношения и Секс |
Как стать лучше: рекомендации
Нет предела совершенству, потому каждый человек может совершенствоваться и становиться лучше в хоть какой области будь-то улучшение нрава, приобретение новых способностей либо духовное развитие. Чтоб посодействовать для вас стать лучше, мы хотим предложить для вас несколько советов.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Составьте перечень черт, которые вы желаете поправить
Все мы знаем либо смутно подозреваем о качествах нрава либо наружных недочетах, которые можно было бы подправить.
Я не говорю о таких глобальных добродетелях, как мудрость либо справедливость либо пластических операциях. Начать можно с мелочей, но таких мелочей, которые больше всего портят нам нервишки. Ну если не нам, так возлюбленным и дорогим людям.
Итак, 1-ый делом необходимо составить перечень того, в чем ты хочешь стать лучше, и найти: вправду ли ты хочешь стать лучше либо кто-то для тебя нашептал: подруга, мать, супруг? Снова поразмыслить, совпадают ли их желания с твоими? Что принесет это изменение?
Улучшение либо только последующие требования каких-то конфигураций? Сделает ли лично тебя это изменение счастливее? Очень принципиально при таком анализе побеседовать с людьми различных поколений и различных стилей мышления, а потом принять лучшее себе решение.
Можно поменять всего четыре нюанса ее жизни, чтоб стать лучше:
Избегать «пиявок счастья».
Не оставаться с ворчунами наедине, с наглецами разговаривать только по электрической почте, лупить пессимистов юмором и неплохим настроением либо напротив вести себя также, как они, только еще ужаснее:)
Копать поглубже.
Разбираться с неуввязками не словами «как-нибудь разберемся», а пробовать вдуматься в делему (в особенности ее дочерей), добраться до самых корней и обстоятельств, и только позже выносить решение.
Не глядеть в зубы дареному жеребцу.
Улавливать дух подарка, а не его вещественное воплощение. Не всегда просто подарить то, что понравится человеку. Еще важнее выудить его чувства.
Если он старался сделать для тебя приятное, то необходимо реагировать конкретно на эти его старания, а не то, что из этого в действительности получилось.
Отпускать вожжи самоконтроля. Иногда нужно позволять себе идти против правил.
Если каждый день живешь по плану, то на выходных обязательно нужно отдохнуть от тайм-менеджмента. Если обычно не ешь сладости, изредка можно побаловать себя каким-нибудь изысканным десертом.
Составьте план конкретных действий для исправления недостатков
Определение проблемы – это уже половина дела. Но другая половина все-таки остается. И успешность ее реализации лежит в правильности определения конкретных действия для того, чтобы стать лучше.
Например, ты хочешь стать стройнее, немного похудеть.
Каков план?
Собрать информацию о здоровом питании и других факторах, влияющих на вес.
Проанализировать собственные привычки, которые ведут к ожирению.
Проанализировать привычки стройных людей.
Заменить привычки толстых людей привычками стройных людей.
Исполняйте план пошагово
Заменяйте одну привычку другой поэтапно. Не думайте о том, что вам нужно сбросить 20 кг. Напишите этапы плана на разных листочках бумаги и доставайте нужный, когда придет его время. Концентрируйтесь исключительно на ближайшей цели.
Это снимает психологическое напряжение.
Начинать лучше с самого простого. Это помогает преодолеть сопротивление, которое автоматически создается в организме, когда ты пытаешься выйти за зону собственного комфорта.
Например, ходить на работу и с работу пешком (всего 30 минут) или всегда брать с собой бутылку воды и контейнер с фруктами для перекусов между основными приемами пищи. Этого хватит на первые две недели.
Отслеживайте промежуточные результаты и хвалите себя за достижения
При любом процессе самосовершенствования нужно подбрасывать огонька силе воли. Без этого она быстро истощается.
Очень важно в период таких экспериментов по улучшению себя не загружать себя какими-то другими заданиями, которые требуют больших усилий воли. Именно в такие моменты можно легко сорваться и опять налопаться или накричать на ребенка.
Нужно обязательно хвалить себя и баловать. Продержались три дня без сладкого? Порадуйте себя ванной с ароматическими маслами. Жили дружно с домочадцами день – напишите себе благодарность и повесьте на видное место.
Так вы внушаете своему бессознательному, что идете абсолютно правильным путем, чтобы стать лучше.
Когда первый успех закреплен, можно переходить к другим, более серьезным нововведениям.
Если первый шаг удался и принес вам удовольствие, то второй сделать будет совсем несложно. Если вы выполняли все шаги не спеша и не шокировали свою психику, то возвращение к старым привычкам маловероятно. Постоянно ищите позитив в том, чего вы достигли.
Ставьте новые цели.
Стать лучше нелегко, но еще труднее стоять на месте. Лучше не ждать, пока жизнь или окружающие заставят нас измениться, лучше самостоятельно выявлять недостатки и работать над ними.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Категория: Отношения и Секс | Добавил: kolobok5527 (23.02.2014) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 343 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |