Желающие похудеть стремятся есть как можно пореже, а то и совсем голодают, тем заставляя организм копить жир. К такому выводу пришли южноамериканские ученые из института штата Джорджия.
Исследователи обосновали, что огромные промежутки в приеме еды замедляют метаболизм, так как организм сам держит под контролем поступление еды в течение денька ив случае ее недочета, начинает принимать конструктивные меры и расходовать энергию более экономично, пишет likar.info.
В научном опыте участвовали 62 спортсмена-добровольца, часть из их поправлялись 6 раз в денек, другие воспринимали еду изредка. Ученые проверили, как зависел от режима питания вес спортсменов и их энергетический баланс. Оказалось, что вес набрали те, кто питался от варианта к случаю. А стройными остались участники опыта, которые придерживались шестиразового режима питания. Это позволило ученым прийти к выводу о том, что голодание приводит к скоплению жира, а не похудению.
Инф. doctorpiter.ru