Лариса Равнина - богиня современного шоу-бизнеса, которая, невзирая на собственный возраст, смотрится очень презентабельно. Ее узкая талия и сексапильные формы становятся поводом для зависти даже многих 18-летних женщин. Оказывается, все очень просто. Секрет идеальной фигуры Равниной кроется в применении ею пользующейся популярностью сегодня кефирной диеты. Некие люди именуют ее не кефирной, а молочной, другие же говорят, что певица пользовалась советами и диетой, разработанной медиком Сайковым. Все же, применяя эту диету в комплексе с физической нагрузкой, вы получите хороший итог уже через недолговременное время и можете смотреться просто великолепно. Не считая того, кефирная диета Ларисы Равниной позволяет не только лишь худеть, да и поддерживать себя в восхитительной форме.
В чем сущность диеты? Итак. Поведаем о самой диете. Из наименования понятно, что основной ее компонент – узнаваемый всем и полностью доступный продукт кефир, о достоинствах которого можно и не говорить, потому что нам они известны с самого детства. Рассмотрим только то, как данный продукт физиологически действует на наш организм. Необходимо отметить, что его действие почти во всем основывается на крепости, которая находится в зависимости от того, насколько долго созревал продукт. Кефир делят на виды по накоплению спирта, углекислоты и кислотности. Выделяют односуточный (слабый), двухсуточный (средний) и трехсуточный (крепкий) кефир.
Понятное дело, чем крепче кефир, тем больше он способен выработать пищеварительного сока в желудке и в ЖКТ в целом. Так, односуточный кефир с легкостью справляется с деликатной проблемой запора, а трехсуточный крепкий способен успокоить неспокойный кишечник.
Кефирная диета Ларисы Долиной позволяет активнее регулировать все процессы очищения организма. Ее продолжительность – ровно неделя, за счет чего ее можно отнести к разряду «быстрых диет». Следуя кефирной диете, необходимо употреблять следующие продукты:
Сутки первые. 0,4 кг запеченного без соли картофеля и 0,5 л кефира жирностью 1%.
Сутки вторые. 0,4 кг обезжиренного творога и 0,5 л кефира жирностью 1%.
Сутки третьи. 0,4 кг любых фруктов (кроме винограда, бананов), 0,5 л кефира жирностью 1%.
Сутки четвертые. 0,4 кг отварного куриного мяса (желательно грудки), 0,5 л кефира жирностью 1%.
Сутки пятые. 0,4 кг любых фруктов (кроме винограда, бананов), 0,5 л кефира жирностью 1%.
Сутки шестые. Минеральная вода без газа (1,5 л.), чтобы газ выдыхался, откройте бутылку заранее.
Сутки седьмые. 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.
Результаты Кефирная диета Ларисы Долиной позволит потерять вам за неделю более 7 кг. Принимать пищу необходимо строго до 6 вечера. Кефир следует принимать однопроцентный. Если не можете купить такой, пейте полуторапроцентный, но не жирнее. Остальные блюда нельзя сахарить или подсаливать. Диету рекомендуется повторять один раз в два месяца.
Мечтаете о стройной фигуре и плоском животе? Вперед. Уже через неделю вы будете близки к совершенству!
