Как защититься от осенних простуд без “химии”, рекомендует фитотерапевт После летнего смога у меня так и не проходит сухой кашель. А стоит чуток простыть, он становится просто беспрерывным. В особенности сильные приступы бывают, когда захожу с улицы в помещение, как передает
Лена КОРСУН, замдиректора Института фитотерапии, доцент кафедры фитотерапии Русского Института дружбы народов (РУДН):
- Купите в аптеке травку первоцвета либо грудные сборы № 1 и 2. Они владеют не только лишь отхаркивающим действием, да и смягчают дыхательные пути. Можно заваривать эти травки как чай и пить по половине стакана 2-3 раза в денек в течение приблизительно 2 недель. Это поможет высвободить бронхи от застоявшейся мокроты. Вкупе с ней выйдут и “прицепившиеся” к слизистой бронхов частиц мелкодисепрсной взвеси от летнего смога. Тогда должен пройти и сухой кашель.
Облегчить дыхание посодействуют и масляные ингаляции. Они оказывают противомикробное и противоотечное действие. При сухом кашле подходят согревающие эфирные масла. К примеру, шалфея, мяты, фенхеля, апельсина, немножко масла лимона (развести в воде по 2-3 капли каждого). Самый простой и безопасный способ – взять обычный чайник, свернуть в трубочку плотную бумагу, вставить в носик чайника и аккуратно дышать эфирными парами в течение 5 минут. Если ингаляция делается ребенку, то обязательно под присмотром взрослого! Температура воды должна быть 60-70 градусов, не горячее. А еще осенью-зимой можно носить с собой масло в аромомедальоне и нюхать, как почувствуете першение. Например, в транспорте. Поэкспериментируйте, выберите масло, запах которого будет не только лишь смягчать горло, да и доставлять вам удовольствие.
