Один, совершенно один
Многие люди отождествляют старость и одиночество. Но, позаботившись о надёжном «тыле», можно просто избежать этой трудности приклонного возраста.
Искренние дела с детками, а потом и с внуками, позволят в старости ощущать себя востребованной, а значит, молодой. Общение с друзьями детства, институтскими подругами помогают женщине вновь почувствовать себя девчонкой, как это было десять или двадцать годов назад.
Так что ностальгия – прекрасное средство психологического омоложения. Не удивительно, что многие пенсионеры так часто прибегают к нему.
Впрочем, не стоит отрываться от реальности. С годами друзей становится всё в меньшей и меньшей степени. Кто-то переезжает, с кем-то расходятся интересы, а кто-то просто умирает.
Поэтому не надо бояться расширять круг общения за счёт новых знакомых. Например, один только зять, если принять его как родного сына, способен привнести в этот круг не только лишь своих родителей, да и богатый набор многочисленных родственников.
Игра в ящик
Что уж скрывать, говоря о старости, мы часто подразумеваем скорую смерть. По чьей-то остроумной формулировке, жизнь – это болезнь со стопроцентным летальным исходом.
Психологи утверждают, что панический страх смерти испытывают только те люди, которые практически ничего не добились в жизни. Если человек может оглянуться назад и с гордостью перечислить несколько серьёзных, на его взгляд, достижений, он уходит гораздо спокойнее, с чувством выполненного долга. Поэтому надо создавать как можно больше таких достижений, пока есть силы и возможности.
Подводя итог, можно сказать, перефразируя известное высказывание, что если старость неизбежна, нужно расслабиться и получать удовольствие.
|