Мужик похудел на 13 кг на тортиках и пончиках
Два с половиной месяца попорядку спец по здоровому питанию ел пончики, пирожные и чипсы. Думаете, поправился? Скинул целых 13 кг! Такие продукты питания, как пирожные с кремом, крекеры, чипсы, хлопья с огромным содержанием сахара, пончики и бисквиты, по идее, должны привести человека к морбидному ожирению за очень лаконичный период. Но доктор Марк Хауб, который два с половиной месяца придерживался этой супер-вредной диеты, достигнул классных результатов. Начнем с того, что он похудел на 13 кг. Количество жира в теле сократилось с 33,4% до 24,9%, уровень "отвратительного" холестерина свалился на 20%. На две третьих его каждодневный рацион состоял из "еды толстяков", но этот мужик худел и здоровел на очах. Хауб преподает базы здорового питания человека в муниципальном институте Канзаса. В один прекрасный момент во время лекции он практически схлестнулся в споре со студентами. Хауб утверждал, что похудеть можно полностью на любой пище, главное - учитывать калории. Студенты же настаивали на том, что сколько бы мы не считали калории в пончиках или пирожных с кремом, на них все равно не похудеешь. "Хорошо, господа спорщики, - ответил на это Хауб. - Я посажу сам себя на очень "жирную" диету ровно на 10 недель. Посмотрим, что из этого выйдет!" Ежедневное количество калорий в рационе профессора составляло 2 600. Он заменил полезные для здоровья овощи и фрукты на чипсы и пирожные, но количество калорий сократил до 1 800. Таким макаром, два-три яблока, пара помидоров и кусочек вареной курицы превратились в эклер. Хауб специально питался самыми вредными продуктами известных марок, также выпивал в день двойную порцию эспрессо. Оставшаяся треть его рациона состояла из белкового коктейля и небольшого количества зелени. Вот и все, пишет Медикфорум. Через 10 недель студенты-спорщики были полностью посрамлены. Таких выдающихся диетических результатов сложно добиться даже на мега-полезной брюкве или тертой морковке. Что уж говорить про пончики!
Источник: http://health.obozrevatel.com/
|