После 50 лет полноценный сон становится еще важнее
Ученый изВеликобритании опубликовал результаты собственного исследования, вкотором рассказывается отом, чтоулюдей ввозрасте выше 50 летхронические боли вовсем теле могут быть вызваны нарушениями обычного сна, как передает
В исследовании приняли роль около 4,3 тыщи человек, чейвозраст превосходил 50 лет. Специалисты наблюдали засостоянием участников напротяжении 3-х лет. Приэтом 2,7 тыс. издобровольцев, согласившихся принять участие висследовании, заявили, чтоонирегулярно испытывают несильные боли повсему телу. Длясвоего возраста увсех людей было прекрасное здоровье, ионинеотличались болезненностью, вели здоровый стиль жизни инеимели вредных привычек.
По окончанию исследования было выяснено, что19% добровольцев страдают отобширных болей, которые являются симптомами фибромиалгии. Врезультате было установлено, чтоодной изглавных причин является ненадлежащее качество сна. Врезультате ночной отдых попросту недает нормально восстанавливать силы.
