| Главная » Статьи » Карьера и Психология |
И жили они долго и счастливо
 И жили они длительно и счастливо
Все мы желаем быть счастливым. И все иногда сомневаемся: а может быть ли жить и длительно, и счастливо? Сколько может продолжаться счастливая жизнь и что необходимо, чтоб долгая жизнь была счастливой?В США, с присущей этой стране практичностью и размахом, решили, в конце концов, внести ясность в этот вопрос. На рубеже 1000-летий в Гарварде были подведены итоги необыкновенного исследования: в течение практически 70 лет 5 поколений ученых вели наблюдения за группой более 800 человек. Неудовлетворенные кислым допущением, что отсутствие отвратительного (заболеваний, проблем) и есть не плохое (здоровье, счастье), спецы пробовали осознать, из каких определенных положительных величин складываются счастье и удовлетворенность жизни. Еще до начала 2-ой мировой войны были отобраны несколько сотен школьников и студентов, на психическом уровне и на физическом уровне здоровых и не склонных к нарушению закона. Посреди их были выходцы из обеспеченных семей и жители городских трущоб, даровитые детки и умеренные троечники. Они все, как умели, устраивали свою жизнь, а каждые пару лет заполняли анкеты и проходили мед обследование. Результаты уникального опыта вылились в ставшую блокбастером книжку последнего управляющего проекта доктора Джорджа Вэйланта. Сравнивая жизнь с минным полем, он предлагает ступать по следам тех, кто уже удачно прошел по нему, и с наслаждением делится чужим опытом счастливого долголетия. Болеть можно, но нельзя ощущать себя нездоровым! Наша собственная оценка собственного физического состояния еще важнее, чем конкретные характеристики. Никакие нехорошие анализы, кардио-, эхо- и остальные гр, перенесенные инсульты, инфаркты и иже с ними не императивны омрачить старость, покуда человек принимает их как дорожные происшествия, неминуемые в продолжительном путешествии поломки, а не как основное содержание маршрута. Оптимисты в более томном состоянии смотрятся и ощущают себя существенно бодрее ровесников и даже более юных пессимистов. Любовь есть жизнь в самом буквальном смысле Если к 50 годам верный спутник жизни обретен непринципиально, с первой либо пятой пробы, это верный признак того, что вы отпразднуете восьмидесятилетие в светлом уме и хорошем здравии (очевидно, форсмажор не в счет). Более того: оказалось, что стабильный брак гораздо более надежная примета долголетия, чем малый уровень холестерина в те же 50. Доктора уверяют: дольше и счастливее живут те, кто любит и любим, кто умеет выслушать и посочувствовать, кто открыт людям и доброжелателен. Аки мы прощаем должникам нашим Незлобливость и умение прощать один из самых верных ключей к счастливому долголетию. А накопленные обиды на все ли мироздание вообще или на ближайшее окружение пожирают ум и тело, как раковые клетки, забирая годы и умение испытывать радость. Светлые стороны жизни заслуживают большего внимания, чем темные. Кстати, недавно ученые обнаружили, что свойственный некоторым пожилым людям враждебный настрой - сам по себе фактор риска развития коронарной недостаточности, причем неизмеримо больший, чем высокий холестерин, лишний вес, гипертония и курение! Сердцу легко, когда легко на душе Исследования выявили закономерность: люди, обратившиеся за помощью к психоаналитику, на 33% реже посещают других врачей, на 75% реже попадают в больницу, пропускают почти вполовину меньше рабочих дней и принимают на треть меньше лекарств. Причем этот эффект сохраняется в протяжении 2,5 лет после завершения курса психотерапии. Умение справляться с житейскими бурями и докапываться до причин душевного дискомфорта предохраняет организм от преждевременного износа. Мало того: согласно статистике США, едва ли не наибольшая продолжительность жизни отличает психоаналитиков, которые, как известно, обязаны регулярно сами подвергаться психоанализу. Не зря Фрейд, отец-основатель психоанализа, благополучно дотянул до 83 лет! Изменяй что можешь и прими как данность то, над чем же не имеешь власти Ничто не старит нас сильнее, чем боль утрат, а их не избежать на жизненном пути. Но важно понять: всегда остается что-то, из-за чего стоит жить дальше. Очень часто люди, отошедшие от дел, начинают терзаться из-за плохой работы преемников, а дедушки и бабушки ругают детей за то, что те неправильно воспитывают внуков. Но какой смысл расходовать драгоценное время и силы, поддерживая огонь в чужом очаге, забывая о своем собственном? Не зря мудрые китайцы говорят, что личная жизнь начинается только после пятидесяти. Самое время заняться собой: когда, если не теперь, собирать спелые плоды после полной надежд весны и трудового лета! Учиться никогда не поздно и всегда есть чему Люди, получившие хотя бы неполное высшее образование, живут в среднем на 6 лет дольше тех, кто пренебрег такой возможностью. Видимо, секрет в том, что у образованных людей более широкие интересы и высокая культура, более ответственное отношение к своему здоровью. Возраст не оправдание нежелания учиться. Наоборот: пенсионеры избавлены от сумасшедшего темпа рабочих будней и обязанностей перед домашними и могут полностью получить удовольствие от новых знаний и навыков. Психологи заметили, что готовность к освоению новых сфер и занятия творчеством прибавляют пенсионерам гораздо больше бодрости и уверенности внутри себя, чем устойчивое материальное положение. Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Категория: Карьера и Психология | Добавил: sdf5676 (01.06.2015) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 379 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |