<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Результаты нового исследования, проведенного учеными из института Сан-Диего в Калифорнии, установили, что представительницам красивого пола требуется более 5 часов ночного отдыха.
В неприятном случае дамы стремительно стареют, считает управляющий работы доктор Даниэл Крипке. Во главе с ним команда профессионалов провела мониторинг посреди 459 дам в возрасте от 50 до 81 года с целью выявить воздействие длительности сна на здоровье.
Сюрпризом стало то, что, наилучшие шансы на выживание отмечались посреди дам, которые спали от 5 до 6,5 часов. А дамы, которые спали наименее 5 часов в день либо более 6,5 часов мучались разными болезнями, которые значительно сокращали период жизни.
Через 14 лет восемьдесят шесть женщин умерли, и именно они нарушали этот период сна, то в сторону уменьшения, то в сторону увеличения времени ночного отдыха.
Данные сведения должны развеять опасения некоторых людей по поводу того, что они не получают достаточно сна.
Женщины, которые спят всего пять-шесть с половиной часов, не о чем беспокоиться. Поскольку такого количества вполне хватит, чтобы отдалить неизбежный летальный исход. Медики также обнаружили другие интересные выводы.
Например, среди женщин старшего возраста обструктивного апноэ (остановки дыхания во время сна) не предсказывают повышение риска смертности. Хотя апноэ может быть связано с высокой вероятностью смерти среди лиц младше 60 лет, пишет Raut.ru.
Источник: Обозреватель
|