Я пристально следил, как даму практически выворачивало навыворот. Шофер автобуса охватывал голову руками и мучительно что-то лопотал на камбоджийском языке. Что-то схожее на «вай-вай-вай». Я даже оборотился и произнес ему по-русски: «Вот для тебя и вай-вай-вай, и Юрьев денек!».

Услыхав фразу на невиданно сложном и непонятном языке, камбоджиец гортанно каркнул и принялся причитать с новейшей силой. Дело в том, что его старенький-старенький, схожий на заржавелую консервную банку автобус подвергся российской тошнотворной атаке.

Мы только-только преодолели долгий переезд до границы Таиланда и Камбоджи и миновали таможенный контроль. Вступили на древнейшую землю кхмеров. Отъехали от границы пару 10-ов км, и здесь началось...

Даму выворачивало навыворот. Мы никак не могли ей посодействовать. Всякий раз, когда она с выпученными от напряжения очами поднимала голову от пакета, который держал рачительный доктор по имени Сергей Станиславович, я, также находящийся рядом, лаского ее спрашивал: «Как вы себя чувствуете?» После чего вопроса голова злосчастной здесь же устремлялась в пакет.

А затем я достал ручку с блокнотом: Сергей Станиславович, врач с солидным медицинским опытом, ответил мне на ряд вопросов. Он сразу дал понять, что девушку «укачало». Я спросил, в чем все-таки и где была ее ошибка. Пока голова несчастной исчезала и выныривала из пакета, я узнал, как бороться с укачиванием вообще.

Откажитесь от спиртного
Спиртное дестабилизирует вестибулярный аппарат. Кого-то в автобусе или самолете оно убаюкает, а кого-то укачает тогда и... Голова ныряет в пакет, если успеет. Посему, если вы знаете, что склонны к укачиванию, откажитесь от спиртосодержащих напитков. Вот доедете до места – тогда другое дело. Наша героиня явно пила накануне. Во время очередного выныривания из пакета я спросил ее строго: «Вы употребляли накануне спиртное?» Она согласно кивнула головой. Итак, спиртное – верный спутник укачивания. Это факт.

Правильно выбирайте место
Всю долгую поездку в автобусе героиня нашей статьи просидела на самом заднем сиденье в салоне. Было слышно, как ее наушниках буквально громыхает танцевальная музыка. Если б страдалица изначально разместилась в головной части автобуса, возможно, всё было бы иначе: впереди и посреди автобуса меньше всего укачивает. Даже в «голове» пассажирского поезда укачивание меньше, чем в «хвосте».

Примите антигистаминные препараты на ночь
Организм человека, когда он живой, чего только не вырабатывает! Не вырабатывает он достаточного количества здоровья, денег, счастья и прочих милых вещей. А вещества под названием гистамин производит немало. Оно способствует укачиванию и возбуждающе действует на центры активности мозга. Страдающий аллергией, например, на пылевых клещей, что миллионами живут в постельных принадлежностях и матрацах, часто не может уснуть, так как при аллергии в организме имеется избыток гистамина.

Если в ночь перед длительным путешествием принять антиаллергенный или снотворный препарат с антигистаминной активностью, то вы убьете сразу «трех зайцев и одного хищника». Хищник в этом случае – гистамин. А «зайцы» таковы.

Во-первых: потому что гистамин действует возбуждающе, прием антигистаминного препарата сделает ваши нервы умиротворенными.

Во-вторых: за счет снижения нервозности многие функции организма, в том числе вестибулярного аппарата, станут работать слаженнее.

Соблюдайте нехитрые правила поведения до поездки
Если вы знаете, что в транспорте вас или вашего ребенка укачивает, следует соблюдать простейшие правила. Сначала, попытайтесь расслабиться. Не нужно вертеть головой в разные стороны. Тс, как наземное, а тем паче воздушное, итак качает-болтает из стороны в сторону. А тут если и голова двигается взад-вперед, влево-вправо… Полный, получается, рай для укачивания!

Многие студенты медицинских вузов знают, что в черепе сосредоточен мозг. Если его трясти, то и вестибулярный аппарат взбалтывается, будто гоголь-моголь в миксере. Идеальнее всего поспать, если идет речь о самолете или поезде. Надувную подушечку под изголовье и – «храпака»...

Как вы понимаете, чтобы вас основательно, солидно тошнило, нужно, чтобы желудок был наполнен. А если желудок пуст? И тогда склоняться над пакетом будет не с чем. Посему перед длительной поездкой полезно поголодать. И фигура устремится к совершенству, и водитель автобуса в Камбоджи, например, не будет люто вас ненавидеть...

Вопрос о музыке в дорогу – спорный. Стремительная, кричащая, громыхающая музыка дестабилизирует вестибулярный аппарат. Есть иное мнение: мягкая, расслабляющая музыка не повредит.

Кажется, самое простое решение избежать укачивания в транспорте – принять специализированные таблетки именно от укачивания. Но одних их часто недостаточно, и, что куда важнее, они имеют противопоказания. Лучше и надежнее использовать несколько вышеописанных методов и рекомендаций, или перед путешествием проконсультироваться со своим врачом.

Инф.shkolazhizni.ru

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Как бороться с прыщами на спине
• Как бороться с прыщами по мнению
• Как бороться с медлительностью
• Как начать бороться с целлюлитом
• Как бороться с целлюлитом в домашних
• Как эффективно бороться с целлюлитом
• Как бороться с занудством Не
• Как бороться с вегетососудистой
• Всегда ли нужно бороться с ленью
• Современные фобии: как с ними бороться