| Главная » Статьи » Карьера и Психология |
Как избавиться от храпа женщине
Как избавиться от храпа даме. Как избавиться от храпа мужчине.
Почему каждый 2-ой человек старше 30 лет храпит во сне, при этом каждый 5-ый - повсевременно? Храп тянет за собой такие трудности, как неспокойный, плохой сон, сверхизбыточную дневную сонливость, гипертонию, раздражительность. Ведь человек при храпе обязан прикладывать значимые усилия просто для того, чтоб сделать вдох. Как следствие, днем он ощущает себя так, как будто всю ночь делал томную физическую работу.
Что все-таки такое храп?
По определению докторов, это колебания мягенького неба и его язычка при прохождения струи воздуха через суженные дыхательные пути во время сна. У полностью здорового человека таких заморочек просто не появляется. Сам по для себя храп особенной угрозы не представляет. Но он может стать пусковым механизмом многих заморочек - приобретенной вялости и стресса, ряда сердечно-сосудистых болезней. В неких случаях храп может представлять реальную опасность здоровью, и даже жизни. Если при храпе стены дыхательных путей только вибрируют при прохождении струи воздуха, то в неких случаях они временами вполне спадаются, прекращая доступ воздуха в легкие. Снаружи это смотрится так. Храпящий вдруг перестает дышать, на пару минут воцаряется мертвая тишь, потом следует звучный всхрап, и все длится, как ранее. Такие остановки дыхания во сне именуются синдромом обструктивного апноэ сна (САОС). Эпноэ, это осложненный вид храпа, который сопровождается гипоксией - понижением уровня нужного организму кислорода, а это может стимулировать массу болезней. Чем почаще ночкой ситуация повторяется, тем ужаснее. В конце концов, человек может просто не проснуться. В США, например, от проблем, так или иначе связанных с храпом, ежегодно умирает около 38 тыс. человек. Как избавиться от храпа в домашних условиях Избавиться от храпа относительно несложно. Иногда довольно легко похудеть и бросить курить. Однако этого не всегда бывает достаточно. Для лечения неосложненного храпа или легких форм синдрома обструктивного апноэ есть различные средства и устройства - капли для полоскания и спреи, содержащие эфирные масла, наклейки на нос, специальные соски и внутриротовые приспособления. Основная проблема перечисленных средств - заснуть с ними удается далеко не всегда, а без них храп возобновляется. Наиболее рациональный способ избавиться от храпа раз и навсегда: исправить форму мягкого неба. Несмотря на непрекращающиеся дискуссии между врачами, каким именно способом этого достичь лучше, они все сходятся в одном необходимо уменьшение объема мягкого неба и его язычка. При не осложненном храпе эффективны криопластика и лазеропластика неба. Современные способы избавиться от храпа Лазерная пластика. После местного обезболивания врач наносит на мягкое небо насечки, в результате чего оно подтягивается вверх. Достаточно провести одну процедуру и причина храпа устраняется. Инструментом хирурга является луч лазера, который обладает кровоостанавливающим и ранозаживляющим свойствами. После процедуры на небе образуется специфическая пленка, которая служит своего рода биологической повязкой. Криопластика. Криоаппликатором в области мягкого неба и язычка наносятся точечные ожоги. При заживлении небо уплотняется, что уменьшает его вибрацию и храп прекращается. Эта процедура проводится в амбулаторных условиях. Она может повторяться 1-3 раза с интервалами в 2-3 недели до достижения желаемого эффекта. Увулопалатофарингопластика. Это хирургическое решение проблемы храпа. Данную операцию проводят в стационаре. Она заключается в иссечении небного язычка, части мягкого неба и небных дужек, также удаление миндалин. Операция весьма травматична и должна применяться по строгим показаниям, потому что возможно развитие осложнений (послеоперационная остановка дыхания или кровотечение; в отдаленном периоде - гнусавость голоса и попадание пищи в дыхательные пути). CPAP-терапия. Continuous Positive Airway Pressure (постоянное положительное давление в дыхательных путях) используется при тяжелых формах болезни и отсутствии явных анатомических дефектов, которые можно было бы устранить хирургически. Лечение проводится при помощи небольшого компрессора, который подает постоянный поток воздуха под определенным давлением в дыхательные пути через гибкую трубку и герметичную носовую маску. Это препятствует снижению их тонуса и устраняет основной механизм развития храпа. Не глядя на кажущееся здоровому человеку неудобство этой конструкции для сна, у больного с тяжелой формой СОАС, сопровождающейся сотнями остановок дыхания за ночь, сон с аппаратом становится намного лучше. Коварный храп может привести к ... импотенции Легкие способы борьбы с храпом Исповедь храпящей женщины Если вы знаете традиционные средства лечения храпа в домашних условиях, пожалуйста, оставьте свой отзыв в комментариях ниже. Тайны сна раскрыты? Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Категория: Карьера и Психология | Добавил: sdf5676 (03.06.2015) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 416 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |