<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
При всем этом заболевании животик не только лишь возрастает в размерах, да и доставляет массу противных чувств.
Но чтоб облегчить мучения, не непременно принимать дорогостоящие лекарства.
Вздутие животика часто сопровождается повышением объема, болями в области животика, рвотой, диареей, запорами и кровянистым стулом.
Посреди других симптомов отличают метеоризм, недочет воздуха и боли в нижней части спины. Обычно эта неувязка появляется в итоге скопления жидкостей и газов в брюшной полости.
Плохо переваренная пища также может вызвать вздутие живота, так же как и непереносимость лактозы, дисменорея, аллергия на пищевые продукты, запоры, синдром раздраженного кишечника и другие расстройства.
Чтобы справиться со вздутием живота без медикаментом, рекомендуется прогуливаться после каждого приема пищи: это помогает пищевым массам быстрее продвигаться в кишечнике.
Также, всем, кто страдает от этой проблемы, необходимо заниматься спортом, ведь упражнения способствуют выделению гормонов, которые необходимы для повышения активности кишечника.
Следите за своим рационом питания и старайтесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Не прибегайте к антибиотикам без крайней нужды. Они нарушают естественную флору кишечника, необходимую для его эффективной работы.
Всегда консультируйтесь с врачом, до того как принимать антибиотики. Ешьте поменьше соли и сахара и не переедайте на ночь. Если вздутие вызвано менструацией, попробуйте попить травяные чаи, обладающие диуретическими свойствами.
По материалам: Zdravoe
По материалам: zdravoe.com
Источник: TUT.ua
|