| Главная » Статьи » Карьера и Психология |
 Наверное вы не раз слышали от родителей, знакомых либо коллег избитую фразу о том, что жизнь – штука непростая, что жить обязательно тяжело, и что даром ничего не дается. Так и живем - тяжело и тяжело, в полной убежденности, что жить просто и просто – нереально. Так как за легкостью бытия обязательно последует наказание в виде захлопнувшейся мышеловки
У таких людей масса различных дел, так как они стремятся управлять всем без помощи других. Они никогда не попросят помощи, а если им ее предложат - с гордостью откажутся. Они не прощают для себя ошибок, а поэтому стремятся все сделать совершенно. Последствия хоть какой ситуации они стараются обмыслить заблаговременно, пытаясь держать под контролем хоть какое событие собственной жизни. Они всегда таскают с собой в сумке зонтик, аптечку, запасные ключи, зарядное устройство для телефона и еще сотку мелочей, которые «могут понадобиться в критической ситуации».
Они даже не подозревают, как легка стала бы их жизнь, если б они разгрузили свою ношу и оставили только самое нужное, то, что необходимо тут и на данный момент. Так и их жизнь - нагружена неизменными сомнениями, контролем, лишней ответственностью, которую они несут на для себя.
В большинстве случаев предпосылки такового поведения кроются в воспитании: таких людей обычно строго воспитывают предки, предъявляя к ним очень высочайшие требования. Предки внушают, что жить можно только под лозунгом «Надо», а что для того, чтобы добиться успеха, надо много и тяжело работать. Вырастая, такие люди требуют и от себя, и от окружающих вточности такой же «тяжелой жизни». Они не могут допустить, чтобы им самим или кому-то другому что-либо легко давалось. Такие достижения сразу обесцениваются, начинается поиск «подвоха», а успех списывается на совпадения.
Как научиться жить проще? Существует семь основных правил простой жизни. Если вы разрешите себе соблюдать их хотя бы иногда - ваша жизнь уже станет намного проще.
1. Разгрузите себя. Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность, все равно нам приходится переключаться с одной задачи на другую. Делайте все дела последовательно, всегда работайте только над одним делом, разбивайте сложные задачи на маленькие. Не вините себя за то, что вы можете что-то не успеть. Зато вы сделаете все намного качественнее, чем хватаясь за все подряд.
2. Определите, действительно ли вам важно то, что забирает много сил? Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет? До того как делать из мухи слона и рвать на себе волосы, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 месяцев? А через 5 недель?
Даже через 5 дней?
3. Разрешите себе ошибаться. Помните о том, что жизнь гораздо шире и многообразнее, чем вы думаете. Вы не можете все знать. И каждый может ошибаться. Это поможет вам принимать свои собственные ошибки и ошибки других людей, менять себя и всегда оставаться открытым новым знаниям и возможностям.
4. Задавайте вопросы. Не бойтесь спрашивать совета у людей, которые были в таких же ситуациях, как ваша, и смогли найти решение. Спрашивайте вместо того, чтобы гадать. Наши догадки - всего лишь наши фантазии, они могут привести к очень печальным последствиям.
5. Перестаньте пытаться угодить всем. Это бесполезно и невозможно. Всегда найдется тот, кому не понравится то, что вы делаете. Думайте сначала о собственных целях и желаниях.
6. Перестаньте пытаться делать все идеально. Вместо того, чтобы зацикливаться на мельчайших деталях, просто делайте свою работу хорошо и с удовольствием. Не прилагайте лишних усилий, если достаточно положительного результата. 7. Расставляйте приоритеты. Есть важные срочные дела - делайте их сначала. Есть дела просто срочные, есть дела просто важные. А есть неважные и несрочные. Кроме того, есть и вовсе необязательные!
Их вы можете не делать совсем, если не хочется.
8. И, наконец, определитесь со своими желаниями. Делайте то, что вам действительно хочется и нравится делать. Именно вам, а не вашим родителям, родственникам и друзьям. Живите своими мечтами и желаниями.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Категория: Карьера и Психология | Добавил: kolobok5527 (23.02.2014) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 390 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |