Магний важнее для здоровья детских костей, чем кальций
Длительное время педиатры рекомендовали родителям часто давать детям молоко и остальные содержащие кальций продукты, чтоб предупредить заболевания костей. Как пишет, The Daily Mail, новое исследование гласит: тыквенные семечки, черный шоколад, миндаль и лосось так же важны в рационе малыша.
Смысл в том, что это продукты богаты магнием, а он нужен для построения костной ткани, гласит Стивен Абрамс, профессор педиатрии из Бэйлорского медицинского колледжа. Магний важнее кальция, уверен он, пишет meddaily.ru
По сути, роль магния уже была доказана на примере взрослых. Столь обстоятельное исследование, касающееся детей, проводится впервые. Абрамс с коллегами проанализировал состояние 63 здоровых детей 4-8 лет (они не принимали БАДы).
Ученые точно подсчитывали концентрацию кальция и магния в пище детей и их организме. Оценивались анализы мочи (уровень стабильных изотопов минеральных соединений показывал, сколько кальция и магния абсорбировалось в теле).
А плотность костей и их плотность демонстрировала двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия. Именно количество потребленного и абсорбированного магния играло ключевую роль исходя из убеждений объема костной ткани. Потребление же кальция не было столь важно.