Войну с жировыми отложениями на животике дамы ведут беспрестанно. Диеты, спортзал… Кому-то помогает, кому-то не очень. А почему? Может быть, до начала «боевых действий» необходимо обусловиться с предпосылкой и лупить уж точно в цель?
«Ушки» на бедрах можно скрыть широкой юбкой, складочки повыше талии – просторной блузой. А вот с животом сложно… Он размещен в таком «неудобном» месте, что скрыть его можно только балахончиком в стиле известной звезды, пишет tochka.net.
Причина 1-ая. Беременность. Ну, подруга, здесь спортзал и диета не помогут…
Причина 2-ая. Слабенькие мускулы. Эта причина становится в особенности животрепещущей после родов, да и у нерожавших женщин такая «беда» случается. Давай подумаем логически, не заморачиваясь особо на мед познаниях.
Что такое наш животик? «Склад» важных актуальных органов, имеющих собственный размер и вес. И все это достояние должен кто-то держать. Кто (точнее, что)? Мускулы. Если они слабнут, все, что находится снутри, движется вниз под действием силы тяжести. Куда? В животик, куда же еще, далее ведь некуда. Вот почему неувязка огромных животиков в большинстве случаев настигает старых людей (мускулы теряют собственный юный задор и сила земного притяжения наконец получает шанс для торжества). Как досадно бы это не звучало, это «торжество» тянет за собой массу заморочек со здоровьем.
Выход? Качай мышцы!
Причина третья. «Мужской» тип фигуры. Понятие, конечно, условное и вовсе не значит, что прямо за животиком у тебя начнут расти усы. Физиологи отмечают: у людей с женским типом фигуры излишки жира более или менее равномерно распределяются по телу. А если уж пришла охота собраться в одном месте – выбирают бедра («ушки») либо скапливаются чуть ниже лопаток, под руками («крылышки»). Если же с самых юных лет излишки жира норовят собраться на животике – тебе просто не повезло, и природа наделила тебя мужским типом фигуры.
Выход? Меньше есть и больше двигаться.
Кстати, если ты неожиданно стала полнеть по «женскому типу» (раздались бедра, плечи, а на загривке появился жировой валик - так называемый «бизоний горб» - будь внимательна! Это приметы серьезных гормональных проблем. Не откладывай визит к эндокринологу, пройди тесты на гормоны.
Причина четвертая. Сахарный диабет. Полнота пришла ни с того, ни с сего? Проследи за собой – не повысилась ли у тебя потребность в жидкости? Не терзает ли жажда в мороз? Не появляются ли под конец рабочего дня отеки на икрах ног (отпечатывается резинка от носков, кожа стала портиться, то и дело появляются какие-то раздражения). Не хочется тебя расстраивать, но все это – очень характерные признаки сахарного диабета. Срочно сдай анализ на сахарную кривую.
Причина пятая. Сон. Это одно из последних открытий ученых. Они установили, что кругленький животик нередко приходит как расплата к тем, кто не умеет спать. В качестве «подопытных кроликов» была отобрана и отсортирована по стилю жизни (физической активности, питанию и т.п.) тысяча людей. За ними наблюдали в течение 5 лет.
И установили, что люди, спящие менее 5 часов, также те, кто любит поспать более 8 часов в сутки, нередко расплачиваются за это своей внешностью. Отрегулируй сон вместо того, чтобы морить себя голодом и изнурять в спортзале!
