Сколько стоят привычки?
Ухоженный и привлекательный вид требует определенных затрат. Как заставить свои вредные привычки работать на благо красоты и здоровья? Курение – белые зубы Курение вредит не только здоровью, но и внешнему виду. Помимо мелких морщинок у рта и пожелтевших пальцев, курильщицы рано или поздно приобретают не самый здоровый оттенок зубов. И если вы считаете, что сигарета придает вам налет гламурности, подумайте о том, что он неминуемо исчезает, стоит вам только улыбнуться. Посиделки с друзьями – стройная фигура Посвятить пару-тройку вечеров в неделю общению с друзьями – дело приятное и в каком-то смысле даже полезное. Можно сказать, что такие посиделки позволяют экономить на визитах к психоаналитику. Но если наше моральное состояние от них только улучшается, то вот внешний вид зачастую страдает. Ведь обычно местом встреч выступают кафешки, бары, рестораны. А главным развлечением – вкусный и зачастую обильный ужин. Попробуйте немного изменить привычный ритуал. Пригласите друзей провести вечер в боулинге, на скалодроме или просто отправляйтесь всей компанией на прогулку в парк. Любимые пирожные – крепкие мышцы Признайтесь, периодически вы любите побаловать себя пирожным или порцией тортика. Чаще всего это происходит на традиционных девичниках. Перед встречей с подружками в уютном кафе подкрепитесь дома или на работе чем-нибудь сытным и не очень калорийным. Тогда на девичнике вы сможете ограничиться чашкой ароматного чая или бокалом сока. Коктейль в баре – гладкая кожа Легкий коктейль с друзьями после работы, пара бокалов вина во время семейного ужина, мартини или джин-тоник в выходные… За месяц мы успеваем набрать изрядное количество порций алкоголя. Вроде бы почти не пьем, но организм ощущает это почти на все 100 процентов. Основной удар приходится на печень. И не в последнюю очередь это отражается на состоянии кожи. Солярий – бархатное тело Уж сколько раз твердили миру – злоупотребление солярием может привести к проблемам со здоровьем. Искусственное солнце высушивает кожу. Поэтому стоит подумать, что для вас предпочтительнее — нежная кожа или бронзовый загар?
Сколько стоят привычки?
Ухоженный и привлекательный вид требует определенных затрат. Как заставить свои вредные привычки работать на благо красоты и здоровья?