Как не отказывать себе в сладостях и сохранить красивую фигуру? Израильские ученые пришли к выводу, что не обязательно отказываться от вкусностей, чтобы оставаться стройными. Достаточно перенести сладкую трапезу на утро.
Ученые из Тель-Авивского университета (Израиль) провели специальное исследование. На завтрак они предложили участникам шоколад, пирожные и печенье. Вторая группа не употребляла сладости – испытуемые «блюли» фигуру.
Выяснилось, что группа сладкоежек сбросила больше лишнего веса, чем те, кто не ел сладостей. Ученые объяснили эту закономерность активным обменом веществ в организме в первой половине дня.
Таким образом, съеденные поутру сладости не будут откладываться жирными складками на животе и бедрах, а вы не почувствуете себя обделенными (как это часто бывает, когда человек придерживается строгой диеты). Утренние десерты позволят избежать формирования сладкой зависимости, которая часто является следствием отказа от кондитерских изделий и причиной пищевых срывов.
