Не тайна, что здоровый и верный сон нужен всем без исключения.
Но нередко мы сталкиваемся с неувязкой бессонницы, которую решаем обычно при помощи снотворных препаратов, запамятывая о том, что есть более неопасное и более действенное средство борьбы с бессонницей: фармацевтические травки. Их воздействие на человеческий организм издавна исследовано, а в Германии они официально входят в перечень фармацевтических средств,
Их преимущество перед пилюлями безоговорочно: они натуральны, фактически не имеют побочных эффектов, а главное при продолжительном применении не вызывают зависимости. В этой статье будет поведано о фармацевтических травках, на базе которых Вы без помощи других можете приготовить успокаивающий и подходящий Вас чай.
Корень валерианы. Чай из корня валерианы эффективен, сначала, при внутреннем, духовном беспокойстве и нарушении сна, вызванном нервными переживаниями. Он может также посодействовать при желудочных и пищеварительных дилеммах, связанных с нервишками. К огорчению, данное "лечущее средство" имеет значимый недочет: специфичный запах, потому, его нужно хранить в плотно закрытой емкости. Потому же целенаправлено сочетать корень валерианы с другими фармацевтическими травками.
Хмель. Цветки хмеля содержат внутри себя в качестве главных составляющих горьковатые, дубильные вещества и эфирные масла. Любопытно, что с уменьшением горьковатых веществ в хмеле появляется алкоголь (метилбутенол). Цветки хмеля полезны не только лишь в виде чая. Подушечки из хмеля также оказывают снотворный эффект.
Лаванда. Красивые фиолетовые цветки лаванды излучают летом очень сильный запах. Потому, они являются традиционной составной частью успокаивающих добавок для ванн либо ароматичных подушечек. Чай, настоянный на цветках лаванды, эффективен при внутреннем беспокойстве, бессоннице, расстройстве желудка, вздутии животика и вызванных нервными переживаниями сердечных расстройствах.
Мелисса. Благодаря ее благоуханному запаху, мелиссу еще именуют лимоновым растением. Вещество, находящееся в листьях, оказывает успокаивающее воздействие, помогает уснуть и совладать с желудочно-кишечными расстройствами. Но ее воздействие не такое сильное, как скажем у корня валерианы, потому обычно листья мелисы используют в композиции с другими травками.
Пассифлора (страстоцвет). Цветки страстоцвета действуют усыпляюще и эффективны при состояниях беспокойства, легких нарушениях сна и нервных расстройствах желудка и кишечного тракта.
Приготовьте собственный чай из фармацевтических травок. Отлично, если у кого-либо есть травки, собранные своими руками летом. Если нет - в продаже всегда можно отыскать самые различные фармацевтические снадобья:
25 г Растений хмеля 25 г Растений лаванды 25 г Листьев мелисы 25 г Растений страстоцвета
Основательно размешайте высушенные травки и залейте 150 - 200 мл кипяточка. Дайте настояться 5-10 минут.
Снотворные препараты до сего времени относятся к самым частоупотребимым лекарствам вообщем. И это невзирая на то, что отлично понятно об их томных побочных эффектах и вызываемой ими зависимости. Потому пытайтесь по способности использовать не хим препараты, а дары природы. Ведь природа отвратительного не порекомендует! Если у Вас есть свои рецепты борьбы с бессоницей - пишите нам!
Не тайна, что здоровый и верный сон нужен всем без исключения.