Беременные дамы, которые питаются по принципу средиземноморской диеты, на долгий срок защищают собственных малышей от астмы и других аллергических реакций, установили греческие спецы из Института острова Крит. Рассмотрев состояние здоровья 468 малышей от первых месяцев жизни до 6 с половиной лет, докторы заключили, что материнский рацион питания, обогащенный фруктами, овощами, орешками и рыбой предутверждает развитие астмы и аллергии у малышей. Также исследователи отметили, что потребление мяса 3-4 раза в неделю напротив увеличивало риск детской астмы.
Согласно данным Глобальной организации здравоохранения, астма - самая общая приобретенная болезнь посреди малышей. В мире от этого расстройства мучается 300 млн. человек. По словам докторов, питание матери во время беременности напрямую влияет на здоровье ребёнка и является даже более важным, чем питание младенца в возрасте до года. Лучшие результаты были достигнуты, когда будущие мамы съедали овощи более восьми раз в неделю, рыбу - трижды, а бобы - раз в неделю. Медики считают, что средиземноморская диета хорошо сбалансирована и богата необходимыми питательными элементами, которые содержат полезные витамины и высокие уровни антиокислителей, поддерживающие нормальную работу тканей лёгких. Кроме того, жирные кислоты в рыбе сокращают воспалительные процессы в организме.
