| Главная » Статьи » Фитнес |
Избавляемся от комплексов Ключ...
 Избавляемся от комплексов
Ключ к избавлению от одиночества, лишней мнительности либо завышенной самооценки сейчас предлагают подобрать вам в психотерапевтических группах. Как это реально?Ведает психолог-консультант, ведущий тренер, директор психического департамента бизнес-центра Восток - Запад в Москве Лена Владимировна Добробабенко. - Работу с психологом я для себя более либо наименее представляю, а вот мои зания о психотерапевтических группах ограничиваются детективами на данную тему... - Вы не одиноки. К огорчению, многие не очень понимают, что такое психотерапевтическая группа. Потому не желают, а то и боятся в их участвовать, лишая себя способности получить нужную помощь и поддержку. Но ситуация потихоньку изменяется. Есть тренинги, которые становятся у нас модными. Посещение, скажем, тренинга убежденности либо тренинга личного роста считается престижным. Итак вот, большая часть тренингов - это не что другое как типичные психотерапевтические группы. В таковой группе под управлением проф психолога собирается приблизительно человек восемь. Группы бывают различными. Время от времени у их участников вправду суровые нелады с миром вокруг нас. А, к примеру, в те группы, которые провожу я, приходят люди без ярко выраженных проблем. - Зачем же они тогда приходят? - Дело в том, что и самые успешные, сильные и уверенные люди не застрахованы от ссоры с близким человеком, осеннего стресса, серьезного давления начальства, неудачи или переутомления. И вот тут-то десяток встреч в обществе похожих на тебя людей - прекрасная поддержка. Пути выхода из казавшейся безвыходной ситуации могут быть найдены уже через 2-4 встречи - и при помощи психолога, и при помощи товарищей по группе. Технология общения следующая. Психолог проводит всевозможные игры, тренинговые упражнения, предлагает тесты для домашней проработки. Члены группы обсуждают то, что их волнует. Вообще такие группы чем-то напоминают клуб по интересам: здесь знакомятся, находят новых друзей, с которыми продолжают часто встречаться и дальше. И, конечно, в психотерапевтической группе обязательно учатся конкретным техникам и приемам, чтобы уметь правильно общаться, налаживать хорошие отношения, справляться с личными проблемами. - Нет ли противопоказаний к участию в психотерапевтических группах? - Некоторым нужна не группа, а курс индивидуальных консультаций психолога. И зависит это даже не от самой ситуации, а от типа характера. Есть люди, которые, например, некомфортно чувствуют себя в коллективе. А бывает, что человек просто не хочет работать над своими проблемами вместе с другими. Многие уже поняли разницу между психологом и психиатром. Визиты к профессиональному психологу так же полезны для душевного здоровья, как посещение хорошего парикмахера - для красоты и привлекательности: сегодня это осознают многие. Профессиональный психолог, психотерапевт никого жить не учит. Он не имеет на это никакого морального права, ну и не может знать, что лучше для другого человека. По сути, каждый сам знает, как решить ту или иную проблему, как избавиться от страхов или от дурной привычки, как выйти из стресса или помириться с мужем. Психолог лишь помогает найти известный клиенту, но вроде бы спрятавшийся выход - при помощи нехитрых упражнений и приемов, в процессе обсуждения, подталкивающего к осознанию проблемы. Поэтому я всегда говорю, что мы с моим клиентом - партнеры, вместе идущие к одной цели и прикладывающие одинаковые усилия для ее достижения. - Сколько встреч потребуется обычной женщине, переживающей, скажем, осенний стресс или чувство одиночества? - Что касается количества встреч, то 8-10, максимум 12, обычно достаточно, чтобы реально помочь человеку. Больше, обычно, не требуется. Да и не меньше, иначе результат будет сиюминутным и все переживания могут вернуться. - Есть ли своя специфика при работе с детьми. - Да, там порой хватает одной консультационной встречи, особенно если родители готовы помогать. В других случаях проводится индивидуальная работа с ребенком или предлагается участие в группах. Для малышей - это Игротерапия, а для подростков - Популярная психология. Что ж, надеюсь, после нашей беседы психологические услуги станут не популярными, а понятными и приятными для наших читательниц. Пути выхода из казавшейся безвыходной ситуации могут быть найдены уже через 2-4 встречи. Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Категория: Фитнес | Добавил: sdf5676 (23.05.2015) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 340 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |