Чтоб ногти были крепкими и бодрствующими, им требуется особенное питание, верный уход, также прием витаминов весной и осенью.
Диета для ногтей
В собственном питании уделите больше внимания продуктам, содержащим витамины и минеральные вещества. Употребляйте больше продукты из молока – творог, кефир, молоко. На вашем столе непременно должны быть яичка, сливочное масло, рыба, печень, орешки, морковь (непременно с растительным маслом), шпинат, тыква, соевые продукты, зеленоватые овощи, заливное, мармелад и пр. Хотя бы раз в неделю балуйте себя желе из сока клюквы, темной и красноватой смородины. Весной и осенью непременно принимайте поливитамины со равновесным количеством кремния и цинка.
Процедуры для ногтей
раз в день отодвигайте кутикулу полотенцем либо пальцем. Это дозволит срезать ее намного пореже;
при чувствительных ломких ногтях нужно воспользоваться не мылом, а маслом из апельсинных корок;
для того чтоб после окончания работ на даче не пришлось выковыривать грязюка из-под ногтей, до работ поскребите ногтями по куску мыла;
используйте лайм либо лимон для отбеливания ногтей (разрежьте на половинки и массируйте ногти в течение 5 мин). Процедура с внедрением цитрусовых отлично смягчает кутикулу;
если ногти очень ломкие, в течение 3-4 недель смазывайте их растительным маслом, воздерживаясь от маникюра;
не наносите лак на ногтевые лунки: это тормозит рост ногтей. Используйте лак не почаще 1 раза в 7-10 дней: более нередкое его применение может плохо сказаться на ногтях;
втирайте в ногтевое ложе жирный крем. Он разглаживает и смягчает кожицу вокруг ногтей, также активизирует кровообращение.
Питание ногтей
Для красы ногтей можно приобрети особый крем, обогащенный минералами. Создавая на поверхности ногтевой пластинки защитную пленку, он сразу и подпитывает ее. Но еще проще и дешевле обойдется уход, если пользоваться рецептами, которые в домашних критериях использовали еще наши бабушки. Полезно часто втирать в ногти и кожу вокруг их столовый уксус, сок клюквы, темной либо красноватой смородины. Можно вспомнить и другие рецепты.
Укрепляющая смесь для ногтей Взять 1 яичный желток, 1 ст. ложка касторового масла, по 1 ч. ложке уксуса и глицерина. Составляющие кропотливо взбить и нанести смесь на ногтевые пластинки. Надеть хлопчатобумажные перчатки и подержать руки ладонями ввысь над паром. Так вещества резвее проникнут в ногтевые пластинки, а ногти укрепятся.
Смесь для восстановления цвета ногтей Иногда от воздействия лака и других неблагоприятных причин ногти теряют собственный естественный цвет. Чтоб вернуть цвет ногтей, придать им яркость, можно пользоваться таким рецептом.
Взять 3 ст. ложки розовой воды, 1 ст. ложка лимонового сока, 1 ч. ложка глицерина. Перемешать все составляющие. Смесь следует раз в день втирать в ногтевые пластинки.
Ванночки для ногтей Обычное и доступное средство для укрепления ногтей — ванночки. Очень полезны ванночки с поваренной и морской солью 1 раз в 2 денька. Для хрупких и ломких ногтей полезно делать ванночки из теплого растительного масла, добавив в него несколько капель витамина А (он продается в аптеке), 3 капли йода либо 5 капель лимонового сока. Есть и другие рецепты.
Ванночка на растительном масле Взять 100 г растительного масла, 1 ст. ложка поваренной соли. Подогреть растительное масло на водяной бане до комнатной температуры, добавить соль и опустить в теплое масло кончики пальцев на 5-10 мин, после этого надеть хлопчатобумажные перчатки, чтобы масло впиталось. Масло после процедуры можно слить во флакон, затем использовать повторно. Проводить процедуру 1-2 раза в неделю.
Желатиновая ванночка Взять 1 ст. ложка желатина, 2 стакана воды. Желатин — белковое вещество, являющееся прекрасным средством для ухода за ногтями. 2-3 раза в неделю можно делать ванночку для ослабленных ногтей. Нужно растворить желатин в кипящей воде, остудить смесь до комнатной температуры; погрузить в нее ногти на 10-15 мин. Это очень эффективное средство для укрепления ногтевых пластин и улучшения вида ногтей.
Ванночка с оливковым маслом и медом Взять 1 яйцо, 1 ч. ложка меда, 2 ч. ложки оливкового масла. Взбить яйцо, добавить мед и масло, все слегка подогреть на водяной бане. Следить, чтобы яйцо не свернулось. В приготовленную смесь погрузить ногти. Через 10 мин. удалить с ногтей остатки смеси, на руки нанести питательный крем и надеть хлопчатобумажные перчатки. Этот рецепт поможет укрепить ногти и сделать их твердыми и здоровыми.
