Заботишься о фигуре? Для тебя стоит запамятовать о неких сладостях! Самые вредные десерты (не только лишь для фигуры, да и для здоровья) – с высочайшим содержанием сахара и жиров.
Они тяжело усваиваются, негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта и, в конце концов, откладываются в виде избыточного веса.Чизкейк. Один из наиболее любимых всеми, да и самых калорийных десертов.
В нем объединились сливочное масло, крошка песочного печенья, сыр, сметана, яйца, сливки. В конечном итоге калорийность практически равная шоколаду - 600-700 калорий в 100 г.Слоеные пирожные. Главный компонент слоеного теста – сливочное масло, также мука и яйца.
Оно само по себе чрезвычайно калорийно и жирно. Если же прослоить его масляным кремом, как в знаменитом торте «Наполеон», вареньем или любой другой сладкой начинкой, то получается тяжелый десерт, содержащий 400-500 калорий и 40-45 % жиров.Песочное тесто.
Тоже очень тяжелое, жирное и трудноусвояемое тесто, содержащее масло, сахар, желтки яиц. В большинстве случаев его комбинируют с шоколадным или другим масляным кремом, что придает ему калорийность в 420-450 калорий и жирность 30-40 %.Готовые мучные кондитерские изделия (печенье, вафли, кексы).
Мало того, что кондитерские изделия долгого хранения изобилуют сахаром, они еще практически в обязательном порядке содержат в себе трансжиры – самый вредный вид жиров, получаемый искусственным путем. Встраиваясь в клетки организма, трансжиры препятствуют полноценному питанию клеток и способствуют накапливанию в них токсинов.
Калорийность таких кондитерских изделий 450-500 калорий. Содержание жира – 25-40 %. Интернет-издание для девушек и женщин от 14
до 35 лет
|