Мы повсевременно говорим о том, что для того, чтоб сделать жизнь более мирной, необходимо просто не делать ее усложнять.
I. Работа-хобби
Ничто не усложняет вашу жизнь больше, чем неизменное принуждение вставать, идти и заниматься работой, меж тем как ваше сердечко гласит для вас, что вы должны делать нечто другое. Работа, которую вы не любите, не позволяет для вас развиваться. Так что не страшитесь ее кинуть и отыскать то, что для вас вправду необходимо.
II. Хохот
Хохот - очень массивное лечущее средство. Он избавляет от стресса, помогает примириться с собой и окружающими, разжигает интерес и помогает преодолеть кризисы.Большая часть из нас очень занято, чтоб смеяться, и слишком серьезно, чтобы улыбнуться. Это страшно. Помните: если вы сегодня никогда не расмеялись, значит, не жили.
III. Телевизор
Его лучше продать. Это бесполезный пожиратель вашего времени, менее того. Конечно, не стоит превращаться в неандертальца, да и становится рабом телевизора тоже не стоит. Заглядывайте в него исключительно в случае крайней необходимости.
IV. Новости
В большинстве случаев они - источник подавленности, картин насилия и беззакония и полная утопия. Так зачем злоупотреблять ими? Все, что вам нужно услышать, вам расскажут и так. Вместо этого лучше почитайте книгу или послушайте музыку.
V. Тишина
Наш мир наполнен звуками, образами, словами, людьми, машинами... Мы все в меньшей и меньшей степени остаемся наедине с собой. Возьмите в привычку устраивать себе время тишины - это время посидеть, подумать, помолчать, побыть одному, расставить все по своим местам, обрести гармонию.
VI. Минимализм
Избавляйтесь ото всего лишнего. Не стоит захламлять свое жизненное пространство - беспорядок в доме становится причиной стресса, тревожности.
VII. Технологии
Они тоже бывают нашими угнетателями. Отключайте по вечерам телефон, проверяйте электронку раз в три дня - станьте свободнее.
VIII. Непосредственность
Рутина - с одной стороны, дает ощущение комфорта и стабильности. С другой стороны - топит вас. Каждому человеку просто необходимо изредка менять обстановку. Займитесь исполнением собственных желаний, а не чьих-то распоряжений. Это придает жизненной силы.
IX. Сон
Что может быть проще - высыпаться? Не сидите за работой допоздна - сделаете завтра, не досматривайте поздний фильм - посмотрите в другой раз. Установите себе режим сна, ложитесь пораньше и никогда не нарушайте распорядок.
X. Простота
Немногие верят в то, что подобным образом можно улучшить жизнь, но это по сути так - постепенно замедляя темп, начиная с малого, вы сможете сделать больше.
