Если Вы просыпаетесь днем в нехорошем настроении от одной мысли о том, что Для вас необходимо идти на работу, но поменять место работы не представляется вероятным сейчас, то ситуацию нужно поменять как-то по другому.
В неприятном случае, если Вы не будете пробовать поменять свое негативное отношение, ничего неплохого из таковой работы не выйдет – только стресс, ссоры с сотрудниками, а может даже и увольнение. Как возвратить утраченный энтузиазм к работе, если нет способности ее поменять?Разложите все «по полочкам». Возьмите лист бумаги и распишите все плюсы Вашей работы. Уделяйте внимание даже самым, казалось бы, малозначительным мелочам, таким, как комфортное кресло, теплый кабинет и т.д. Такое внимание к положительным деталям дозволит Для вас настроиться на более благожелательный лад. Чтоб научиться ценить свою работу, пополняйте перечень плюсов регулярно.
Вспомните о том, как Вы устраивались на эту работу. Вы волновались, очень хотели получить эту должность, тогда эта работа казалась Вам очень важной и необходимой. Вспомнив о тех ощущениях Вы переоцените ситуацию.
Расставьте точки над «i». Если Ваше негативное отношение к работе как то связано с коллегами, то вспомните о главном – на работе нужно работать, а не дружить. Старайтесь сохранять нейтралитет. Ну а если у Вас хорошие отношения с коллегами, то подумайте и о том, что они – один из больших плюсов Вашей работы.
Не перегружайте себя. Если Ваш график нормирован, не берите работу на дом, на выходные и в будние дни. Отдыхайте после работы, не заставляйте себя работать на износ.
Придумайте себе хобби. Увлекитесь чем-то кроме работы, направьте свои мысли в другое русло.
Относитесь ко всему проще. Вспомните о том, что говорят специалисты в области психологии: если Вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней
