$2$3

Далековато не все дамы знают, как верно и прекрасно ходить. Одни семенят, другие крутят бёдрами, третьи покачивают плечами. Меж тем верная прекрасная походка способна, во-1-х, скрыть многие недочеты вашего тела, и во-2-х, прибыльно выделить плюсы.

Приемущественно верная походка находится в зависимости от того, как вы держите голову и спину плюс как вы ставите ногу. Дополнительные признаки — движения рук и тела, также обувь. О том, как верно ходить, как придать своим движениям легкость, изящность, ведает художественный управляющий столичной школы демонстраторов одежки «Бурда Моден» Валерий Викторович Янцев:

В нашей школе преподают две походки. Одну — для работы на подие, другую — для ежедневной жизни. Разница меж ними не очень большая — в главном она заключается в движениях бёдер. Но если вы хоть в один прекрасный момент лицезрели показ мод, то поймёте: профессиональная красивая походка, которая на подиуме выглядит шикарно, где-нибудь на продуктовом рынке будет неуместной и даже вульгарной. Поэтому вопрос «КАК ПРАВИЛЬНО И КРАСИВО ХОДИТЬ» должен быть уточнен — где именно ходить.

Большинству женщин подиумный шаг никогда не пригодится. Поэтому я дам рецепт красивой походки на каждый день. Сначала возьмите себе за правило не ходить быстро — отправляясь на работу, выделите себе время на дорогу с запасом. Правильная постановка стопы — носки немного развёрнуты в разные стороны. Идеальная траектория для женщины — когда пяточки идут вроде бы по одной прямой. Вышагивать подиумной «восьмёркой», другими словами взахлест, некрасиво. И широко ставить ноги при ходьбе не надо, если вы, конечно, не репетируете мужскую походку. Важный момент при обучении правильно ходить — вперёд сначала движется нога, а потом уже корпус. Ни при каких обстоятельствах не наоборот. А то походка будет не плавной, спокойной, а рывками. Может возникнуть и другая ошибка — при каждом шаге вы начнёте слегка подпрыгивать. Длина правильного шага должна равняться длине вашей необутой стопы. Вам кажется, что в данном случае походка будет семенящей? Ничего подобного. Стоит только попробовать, и вы поймёте, что ходить так не только лишь правильно, да и очень удобно. Тем паче, что при более широком шаге неизбежно возникнут толчки корпусом, скачки головой вверх.

Правильно и красиво ходить на высоких каблуках — особая наука. На высоких каблуках чисто физиологически проще ходить косолапя. Внимательно следите за тем, чтобы при походке ставить ступни носками врозь, а не внутрь. В обуви на очень высоком каблуке зачастую не ставят ногу сначала на пятку, а наступают сразу на всю стопу. Но красивее, если всё-таки каблук встаёт раньше — пусть на долю секунды. О том, что наступать сначала на носок, а потом на пятку не следует, и говорить нечего — такая походка смотрится странно. Очень многие в туфлях на шпильках ходят на полусогнутых ногах. Запомните: та нога, на которую вы на этот момент перенесли центр масс, должна быть прямой. Кстати, имея сильные ноги, правильно ходить на высоких каблуках гораздо легче.

Основа красивой походки — хорошая осанка. Осанкой называют привычную позу, манеру человека держаться стоя и сидя. Оценивают осанку обычно в положении стоя; при хорошей осанке голова и туловище расположены на одной вертикали, грудная клетка приподнята, живот не выпячивается. если посмотреть сзади, то плечи должны располагаться на этом же уровне, а лопатки прижаты. Именно с такой осанкой вы легко научитесь правильно ходить. Если у вас есть большое зеркало, вы можете проверить свою осанку дома. Встаньте вплотную к зеркалу и мелом отметьте с двух сторон точки уха, середин плечевого, тазобедренного, коленного суставов, лодыжки. После чего соедените эти точки и посмотрите, насколько эти линии прямые.

Чтобы научиться правильно и красиво ходить, чтобы осанка была красивой, необходимо сначала учиться не ходить, а сначала правильно держать плечи и голову. Для этого встаньте перед зеркалом, поставьте голову прямо и выровняйте линию плеч. Задержитесь в этом положении на 1 минуту, после этого закройте глаза, расслабьтесь, покачайте головой, сделайте несколько вращений плечами и попытайтесь снова принять правильное положение. Открыв глаза, проверьте себя, свою походку. Это упражнение нужно повторять как можно чаще, пока правильное положение не войдёт в привычку, пока вы не сможете ходить именно в таком положении.

В заключение хотелось бы сказать, что зачастую некрасивая неправильная походка, сутулость развиваются от неуверенности внутри себя. Женщина должна знать, что каждая прекрасна и неповторима, а научиться правильно ходить — дело техники и желания. Повторяйте это про себя почаще. От таких мыслей плечи сами собой расправляются, походка становится более уверенной.

Мы благодарим Валерия Викторовича за интервью и надеемся, что вопрос что такое красивая походка, как правильно и красиво ходить перед вами больше не стоит.

Инф. medpositive.ru