Всем, кто желает повстречать весну во всеоружии – со стройной фигурой и с неплохой кожей просто нужно вспомнить о таком восхитительном продукте, как овсянка. Не напрасно её так ценят в США, Англии и в особенности в Шотландии.
В Шотландии раз в год проходят соревнования по изготовлению самой смачной овсяной каши.
Докторы и диетологи фактически всего мира считают овсянку одним из самых нужных товаров для здоровья и красы человека.
Геронтологи говорят, что овсянка пропетляет юность и в старости не даёт ощущать себя ослабленным и немощным. Любительницы овсянки и в преклонном возрасте сохраняют красоту.
В овсянке содержатся: витамины - А, группы В, Е, К, сложные углеводы, белок, клетчатка, калий, кальций, магний, железо, хром, фтор, марганец, фосфор, йод…
Овсянка восстанавливает свертываемость крови, понижает содержание в крови сахара, выводит из организма излишний холестерин, токсины и канцерогены.
Овсянка делает эластичными сосуды, а сердечко здоровым. Восстанавливает работу эндокринной системы. Её именуют веником для желудка и хорошей феей всех стремящихся похудеть.
Порция овсянки на завтрак и насытит и даст тонус.
Если тянет перекусить, то полезно для красы и здоровья избрать овсяное печенье.
Не считая того овсянка поднимает настроение, избавляя от меланхолии и всяких грустных мыслей.
Кости и зубы будут от овсянки крепкими, волосы лохматыми и блестящими, а кожа приметно посвежеет и помолодеет.
Для того чтоб стать стройнее многим довольно завтракать овсяной кашей, а на обед есть суп из овсянки.
А для кожи существует неограниченное количество масок из овсянки.
Некие из их:
Очищение при помощи овсянки
2 стакана овсяных хлопьев смешать с ½ чайной ложки борной кислоты, отлично перемешать, хранить в закрытой стеклянной банке.
1 ст. ложку консистенции залить консистенцией из ¼ стакана молока и ½ стакана кипячёной воды комнатной температуры, отлично размешать и нанести на лицо, шейку, декольте с помощью ватного тампона либо мягенькой губы.
Помассировать кожу лёгкими скользящими движениями и смыть тёплой водой.
Тоник для шелушащейся и сухой кожи
1 ст. ложку овсяных хлопьев залить 1 стаканом кипяточка, добавить 1 чайную ложку сливок, накрыть крышкой и дать остыть.
Протирать лицо с утра и вечерком.
Хранить 2-3 денька в холодильнике.
Маска для сухой кожи
Смешать 1 яичный желток с 1 чайной ложкой водянистого мёда, добавить ½ чайной ложки оливкового масла, ½ чайной ложки свежайшего сока апельсина и 1 чайную ложку овсяных хлопьев, отлично перемешать и нанести на лицо на 15 минут.
Смыть чуток тёплой водой. Помыться холодной. Курс таких масок по 2 в неделю в протяжении месяца заметно омолаживает кожу.
Для жирной кожи
1 ст. ложку овсяных хлопьев залить 2 ст. ложками горячего молока, дать разбухнуть и остыть, добавить 1 чайную ложку мёда и ¼ чайной ложки свежего лимонного сока, хорошо перемешать.
Нанести на 20 минут, смыть тёплой водой и протереть лицо кубиком льда.
В идеале лёд из ромашкового чая. Если нет, то умыться холодной водой.
Для того чтобы кожа стала матовой
2 ст. ложки хлопьев, залить горячими сливками так, чтобы они только закрывали хлопья, и дать разбухнуть.
В чуть тёплую массу добавить 1 чайную ложку рисовой муки, нанести на лицо на 20 минут.
Смыть тёплой водой.
Отвар для разглаживания морщин
1 ст. ложку хлопьев залить 2 стаканами воды, довести до кипения, убавить огонь и кипятить на малом огне 10-15 минут.
Остудить, процедить, добавить 1 каплю эфирного масла розы (не больше).
Протирать лицо утром и вечером в течение месяца.
Маска восстанавливающая
1 ст. ложку хлопьев залить подогретым растительным маслом так, чтобы оно закрыло хлопья на полсантиметра.
Накрыть крышкой на 20 – 30 минут.
Нанести на лицо на 20 минут, снять ватным тампоном, смоченным в тёплом молоке или воде.
Умыться прохладной водой.
|