Огурец – очень смачный и нужный овощ. Они на 95% состоят из воды, как следует, имеют очень низкую калорийность и рекомендуются диетологами людям, страдающих ожирением.
Худеющие могут употреблять его в всех количествах, не опасаясь за свою фигуру: 100 гр плодов содержат всего 14 ккал.
Огурцы содействуют отличному усвоению еды, облагораживают обменные процессы, выводят воду из организма, облагораживают работу сердца, также полезны при заболеваниях печени и почек. Благодаря высочайшему содержанию калия, плоды рекомендуется употреблять при сердечно - сосудистых заболеваниях.
Огурцы стремительно избавляют от отечности и понижают кровяное давление.
Из-за содержания йода этот овощ полезен при заболеваниях щитовидной железы, к тому же йод из огурца фактически стопроцентно усваивается. В 100 гр плодов содержится 3 мкг йода.
При воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей употребляйте пару раз в денек смесь огуречного сока с медом по 2-3 столовые ложки.
Используйте огурцы при лечении запоров: выдержите их в соленой воде месяц, получившийся рассол пейте по 2 столовые ложки пару раз в денек через 20 минут после пищи.
Овощ обширно употребляют в косметологии: существует неограниченное количество масок и обертываний с огурцом, и это логично: его сок отлично отбеливает, увлажняет и питает кожу, сузивает поры и защищает от вредного воздействия солнечных лучей.
Маска для жирной кожи: огуречную кашицу смешайте с яичным белком примерно в равных пропорциях и нанесите на лицо и шею.
Такая маска прекрасно увлажняет кожу и сужает поры.
Для устранения пигментных пятен, веснушек и отбеливания кожи используйте следующий рецепт: смешайте измельченный огурец с чайной ложкой лимона и нанесите на лицо.
Смойте теплой водой, а затем обязательно нанесите какой-нибудь увлажняющий крем для предотвращения появления шелушения и сухости.
Еще его используют для укрепления и увлажнения волос: смешайте 1 столовую ложку огуречного сока, 2 столовые ложки майонеза с высокой калорийностью и 1 столовую ложку морковного сока.
Смесь нанесите на волосы и смойте через полчаса.
Очередной рецепт: сок двух огурцов смешайте с пятью столовыми ложками сметаны и тремя ложками оливкового масла. Нанесите на голову, накройте волосы полиэтиленовой пленкой и смойте через 20-25 минут.
Также полезно проводить ополаскивание волос соком свежих огурцов, для этого тщательно процедите сок и нанесите его после мытья на волосы, не смывайте.
|