Процесс обновления клеток, запрограммированный генетически, длится в среднем 28-30 дней. Остановить его нельзя, но возможно замедлить и сохранить красивый шоколадный загар на более длительное время.
Загорать следует медленно. Такой загар дольше держится, он полезен для здоровья благодаря накоплению витамина D. Быстрый загар травмирует кожные покровы. Начните подготовку к загару с проведения пилинга, на освобожденную от мертвых клеток кожу загар ложится лучше. Загоревшую кожу подвергать пилингу нежелательно. Для пилинга используйте скраб собственного приготовления, состоящий из овсяных хлопьев, морской соли, кокосового или миндального масла.
Скорректируйте пищевой рацион, включив в него продукты, препятствующие обезвоживанию организма, богатые вит. А и др. Вит. А обладает антиоксидантной активностью, нейтрализует образующиеся под действием ультрафиолета свободные радикалы, питает кожу. Каротиноиды (предшественники вит. А) содержатся в томатах, моркови, абрикосах, сливочном масле, яичном желтке. Употребление продуктов с высоким содержанием каротиноидов способствует сохранению загара на несколько месяцев. К продуктам, защищающим организм от обезвоживания, относятся артишоки, шпинат, баклажаны, брокколи.
Кожа требует постоянного увлажнения (2 раза в день). После приема солнечных ванн полезно использовать масла оливы, лаванды, ши, жожоба, какао, зародышей пшеницы, повышающие защитный барьер кожи, нормализующие ее водный баланс. Также эффективно применять крема с вит. Е, коллагеном. Не используйте спиртосодержащие тоники, лосьоны, провоцирующие обезвоживание кожи, антивозрастную косметику. На время отложите отбеливающие средства, содержащие молочную кислоту, экстракты солодки, огурца. Предпочтение отдавайте натуральным маскам. Например, применяйте маску из томатов, творога, оливкового масла, желтка, обладающую успокаивающим действием при раздражении кожи. Вместо умывания можно протирать кожу лица кубиками замороженного кофе, чая.
